όπου προσποιείστε πως κάτι είναι εντάξει για εσάς ενώ δεν είναι. Ακόμα χειρότερα, μπορεί αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς να είναι τόσο βαθιά ριζωμένο

 • 

δεν λες πάντα το ότι πρέπει να έχουμε εμπειρίες στη ζωή; Να βιώνουμε όλα τα καλά συναισθήματα και όλα τα κακά;" "Ναι". "Ε

 • 

. Όλα τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται μέσα μας και όσο περισσότερο δεν εκφράζονται, τόσο περισσότερο μας βλάπτουν. Κι αυτό διότι όσο δεν εκφράζεις

 • 

. Όλα τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται μέσα μας και όσο περισσότερο δεν εκφράζονται, τόσο περισσότερο μας βλάπτουν. Κι αυτό διότι όσο δεν εκφράζεις

 • 

) τείνει να δημιουργεί τρυφερά συναισθήματα προς εμάς. Ειδικά όταν νιώθουμε ευγνώμονες για κάτι όπως το γεγονός ότι έχουμε την υγεία μας, μας επιτρέπει

 • 

Θυμώνεις; Είναι εντάξει. Είναι φυσιολογικό. Είσαι άνθρωπος! Μην αισθάνεσαι τύψεις που έχεις αληθινά συναισθήματα. Ταυτόχρονα όμως, μην επαναπαύεσαι

 • 

τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. 2. Ο νους μας λειτουργεί με εικόνεςΜπορούμε να αναδιαμορφώσουμε τις σκέψεις μας χρησιμοποιώντας εικόνες, αφού ο νους

 • 

όπου προσποιείστε πως κάτι είναι εντάξει για εσάς ενώ δεν είναι. Ακόμα χειρότερα, μπορεί αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς να είναι τόσο βαθιά ριζωμένο

 • 

δεν λες πάντα το ότι πρέπει να έχουμε εμπειρίες στη ζωή; Να βιώνουμε όλα τα καλά συναισθήματα και όλα τα κακά;" "Ναι". "Ε

 • 

τους άλλους ανθρώπους και τα συναισθήματά τους. Για αυτόν τον λόγο, ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση της αυτό-απορρόφησης είναι να εξασκήσετε

 •