συμβουλή πριν από την έναρξη οποιασδήποτε άσκησης. Εντάξτε ένα εξειδικευμένο συμπλήρωμα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής Εστιάστε σε συμπληρώματα

 • 

.Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα που τη μειώνουν.Κάντε σεξ με πρόγραμμα

 • 

σακχάρου στο αίμα και κατ΄επέκταση αυξάνουν την όρεξή σας για φαγητό.Εστιάστε στην αερόβια γυμναστική. Η αερόβια γυμναστική είναι η καλύτερη μέθοδος

 • 

σακχάρου στο αίμα και κατ΄επέκταση αυξάνουν την όρεξή σας για φαγητό.Εστιάστε στην αερόβια γυμναστική. Η αερόβια γυμναστική είναι η καλύτερη μέθοδος

 • 

σακχάρου στο αίμα και κατ΄επέκταση αυξάνουν την όρεξή σας για φαγητό.Εστιάστε στην αερόβια γυμναστική. Η αερόβια γυμναστική είναι η καλύτερη μέθοδος

 • 

δημιουργικότητα σας φτιάχνει τα κέφια. Εστιάστε στην ουσία των πραγμάτων και απλοποιήστε τις μέρες σας! ΥΔΡΟΧΟΟΣ Κανονίστε ένα ταξιδάκι για να καθαρίσει το μυαλό

 • 

σε μία ενδιάμεση κατάσταση. Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα

 • 

σε μία ενδιάμεση κατάσταση. Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα

 • 

φορές δεξιόστροφα και άλλες τόσες αριστερόστροφα.Εστίαση: Κρατήστε ένα στυλό με το χέρι σας τεντωμένο, εστιάστε τα μάτια σας σε αυτό, και σιγά-σιγά φέρτε

 • 

σε μία ενδιάμεση κατάσταση. -Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα

 • 

.Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα που τη μειώνουν.Κάντε σεξ με πρόγραμμα

 • 

σε μία ενδιάμεση κατάσταση. Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του συντρόφου σας και εστιάστε στα σημεία που του αυξάνουν τη σεξουαλική διάθεση, αποφεύγοντας εκείνα

 • 

, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, εστιάστε στα κρέατα, τα αυγά, τους σπόρους, τα φύκια, τις ρίζες, τα φρούτα και τα λαχανικά.

 • 

στο τραπέζι τα συστατικά που έχουν υποστεί φυσικές ή χημικές αλλαγές, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, εστιάστε στα κρέατα, τα αυγά, τους σπόρους, τα φύκια

 • 

στο τραπέζι τα συστατικά που έχουν υποστεί φυσικές ή χημικές αλλαγές, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, εστιάστε στα κρέατα, τα αυγά, τους σπόρους, τα φύκια

 •