:Καταναλώστε λιγότερη επεξεργασμένη ζάχαρη Η κατανάλωση υπερβολικής επεξεργασμένης ζάχαρης έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας και χρόνιες ασθένειες

 • 

:ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Υγεία 17.10.2021 - 15:20 0 Βλάβη στο συκώτι: 7 παράγοντες που σου κάνουν κακό Καταναλώστε λιγότερη επεξεργασμένη ζάχαρη Η κατανάλωση υπερβολικής

 • 

στην ινσουλίνη - που είναι αιτία του διαβήτη και καρδιοπαθειών - και την αύξηση στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Αύξηση βάρους Τα αναψυκτικά έχουν χαμηλή

 • 

αντικατάσταση της γλυκόζης ή της σακχαρόζης με φρουκτόζη οδήγησε σε λιγότερη ζάχαρη και ινσουλίνη στην κυκλοφορία του αίματος μετά από ένα γεύμα. Το USDA αναφέρει

 • 

σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, η οποία είναι μια ουσία που διασπάει την ζάχαρη. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει πολύ ζάχαρη στο αίμα σας και το σώμα προσπαθ

 • 

υδατανθράκων από εκείνους που λαμβάνουν εξωγενώς ινσουλίνη. #4 Προληπτική δράση κατά του καρκίνου: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά

 • 

με την Ινδή διαιτολόγο Πρίγια Παλάν, η συγκεκριμένη σάλτσα είναι γεμάτη ανθυγιεινές ουσίες όπως η ζάχαρη, το αλάτι, τα μπαχαρικά και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής

 • 

στην πρόληψη θρομβώσεων.Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη Τα φλαβονοειδή στο κακάο μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, μειώνοντας

 • 

και περιέχουν μικρές ποσότητες δημητριακών ολικής αλέσεως. Επίσης τα θρεπτικά συστατικά τους προστίθενται τεχνητά μέσω επεξεργασίας. Η ζάχαρη και τα γλυκαντικά

 • 

και αδιάλυτες ίνες, οπότε βοηθά στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου, την απώλεια λίπους και την επιθυμία για ζάχαρη. Δύο κ.σ. λιναρόσπορου καθημερινά μας δίνει

 • 

μπορεί να επηρεάσει και τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης αίματος με την ινσουλίνη. Για όλες τις παραπάνω αιτίες, οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να λαμβάνουν

 •