Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΖΥΓΙΖΕΣΤΕ " ( 162 )

Σχετικό άρθρο

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται η νευρογενής βουλιμία;

σας. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αντισταθείτε στην εμμονή να ζυγίζεστε συχνά ή να κριτικάρετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Να είστε προσεκτικοί/ές με την άσκηση

•

Σχετικό άρθρο

Πάντα λεπτή με αυτά τα μυστικά

ότι το βάρος σας μένει σταθερό. Καλό είναι να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα, προκειμένου να είστε σε θέση να αντιληφθείτε εγκαίρως μια ανεπιθύμητη μείωση ή

•

Σχετικό άρθρο

Body issue: Μείον 8 κιλά σε μόλις δύο μήνες

, πιστεύοντας ότι έτσι θα χάσετε πιο πολλά κιλά και πιο γρήγορα. Το μόνο που θα πετύχετε είναι στο επόμενο γεύμα να φάτε περισσότερο. 2. Ζυγίζεστε κάθε μέρα

•

Σχετικό άρθρο

Αδυνάτισμα και σωστή διατροφή: Εσύ στέλνεις τις ερωτήσεις σου και η ειδικός σού απαντά

/ χαλάσει) και δεν μπορεί να αποδώσει τις πραγματικές μικρές μειώσεις του βάρους σας. Το ίδιο συμβαίνει όταν δεν ζυγίζεστε σε σταθερή πρωινή

•

Σχετικό άρθρο

Τι να προσέξετε όταν ξεκινάτε δίαιτα

της αποτυχίας να σας αποθαρρύνει.*Μη ζυγίζεστε κάθε ημέρα Ανεξαρτήτως του συγκεκριμένου στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους

•

Σχετικό άρθρο

Έτσι θα χάσουμε τα κιλά του lockdown-Αδυνάτισμα χωρίς υπερβολές

στη διατήρηση) του βάρους μας, υπενθυμίζοντάς μας και ανατροφοδοτώντας τον προσωπικό μας στόχο. Προσπαθήστε να ζυγίζεστε 1-2 φορές την εβδομάδα, ιδανικά

•

Σχετικό άρθρο

Αδυνάτισμα και σωστή διατροφή: Εσύ ρωτάς και η ειδικός σού απαντά

) και δεν μπορεί να αποδώσει τις πραγματικές μικρές μειώσεις του βάρους σας. Το ίδιο συμβαίνει όταν δεν ζυγίζεστε σε σταθερή πρωινή ώρα (μετά την τουαλέτα) ή με τα ίδια ελαφριά

•

Τελευταία 3 άρθρα

Έτσι θα χάσουμε τα κιλά του lockdown - Αδυνάτισμα χωρίς υπερβολές

•

Πώς θα χάσουμε τα κιλά του lockdown - Χάστε εύκολα κιλά χωρίς υπερβολές και στερήσεις

μας στόχο. Προσπαθήστε να ζυγίζεστε 1-2 φορές την εβδομάδα, ιδανικά με τις ίδιες συνθήκες, δηλαδή κατά προτίμηση πρωινή ώρα, χωρίς ρούχα

•

Έτσι θα χάσουμε τα κιλά του lockdown - Αδυνάτισμα χωρίς υπερβολές

•

Τελευταία 2 άρθρα

15 λόγοι που κολλάει η ζυγαριά μας - Πώς να το αντιμετωπίσουμε

σας έχει αποσυντονιστεί (μπλοκάρει / χαλάσει) και δεν μπορεί να αποδώσει τις πραγματικές μικρές μειώσεις του βάρους σας. Το ίδιο συμβαίνει όταν δεν ζυγίζεστε σε σταθερή

•

15 λόγοι που κολλάει η ζυγαριά μας - Πώς να το αντιμετωπίσουμε

•

Σχετικό άρθρο

O δρόμος έξω από την κόλαση!

σας σιτηρέσιο. Είστε μεγάλα παιδιά. Να ζυγίζεστε κάθε 2-4 μέρες για να βλέπετε την πρόοδό σας αποτυπωμένη στο δείκτη της ζυγαριάς αλλά και για να ξέρετε

•