αυτά και πολλά περισσότερα όπως τα βατόμουρα. Σύκο Ένα μικρό σύκο περιέχει 8 γραμμάρια ζάχαρη και μόνο 1 γραμμάριο φυτικών ινών, πράγμα όχι τόσο καλό για τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα

 • 

και μόνο 1 γραμμάριο φυτικών ινών, πράγμα όχι τόσο καλό για τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Ίσως όχι τόσο καλό και για τη ζυγαριά σου. Κεράσια

 • 

ζάχαρης 0,9 g ινών 5.17 g πρωτείνης 12,43 g ολικού λίπους 10 mg ασβεστίου 1,89 mg σιδήρου 83 mg μαγνησίου 168 mg φωσφόρου 187 mg καλίου 3 mg νατρίου 1,64 mg

 • 

στον οποίο μπορεί να οφείλεται αυτό είναι ότι περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες, δηλαδή το είδος των φυτικών ινών που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα

 • 

επενδυτικό σχέδιο για είσοδο και στις τηλεπικοινωνίες. Στο πλαίσιο αυτό η εταιρεία έχει έρθει σε αρχήν συμφωνία με τη Forthnet για την τοποθέτηση οπτικών ινών

 • 

αισιόδοξη ότι μπορεί να κάνει την μεγάλη αλλαγή. Η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη λειτουργικών νέων ινών, στη διαλογή, στην παρακολούθηση κ

 • 

των κυττάρων μέσω της διέγερσης των ελαστικών ινών και κολλαγόνου! Οι Αντιοξειδωτικές θεραπείες δέρματος με βιταμίνη C,Α και Ε ανανεώνουν τα κύτταρα, λευκαίνουν

 • 

αναπτύσσουν τα δίκτυα οπτικών ινών μέχρι το σπίτι (Fiber To The Home - FTTH), ενώ παράλληλα το 5G φέρνει και εναλλακτικές επιλογές για περιοχές

 • 

φυτικών ινών. "Το γιαούρτι δεν είναι πηγή φυτικών ινών, οπότε αν θέλουμε να βοηθήσουμε στην ενίσχυση του κορεσμού, μπορούμε να προσθέσουμε δημητριακά

 • 

, μαγνήσιο και μια πλούσια δόση φυτικών ινών. Ωμό: 1 mg ανά φλιτζάνι Μαγειρεμένο: 6 mg ανά φλιτζάνιΜανιτάρια Για να μεγιστοποιήσετε την ποσότητα σιδήρου

 • 

χαμηλό κίνδυνο να υποστούν ζημιές, επειδή τα ίδια τα καλώδια οπτικών ινών δεν επηρεάζονται από τα γεωμαγνητικά ρεύματα, σύμφωνα με την ερευνήτρια

 •