σε ιδιαίτερα προσιτές τιμές. Αυτό που βρήκαμε δεν μας απογοήτευσε. Το καλοκαίρι φέρνει εξαιρετικές, βιολογικές ντομάτες και ντοματίνια Κρήτης, ενώ την περασμένη

 • 

μου, που όλο το καλοκαίρι ένιωθε ένα τράβηγμα με το παραμικρό, αλλά είχε και την άρνηση του να επαναφέρει τη fitness routine του. Προσοχή! Ας μην το αφήσουμε

 • 

τες! Κολύμπα περισσότερο και συχνότερα, βγες για βραδινό τρέξιμο ή έστω περπάτημα στην άμμο και δοκίμασε κάποιο θαλάσσιο σπορ. Και θα διασκεδάσεις

 • 

Λίγο ή πολύ όλες γνωρίζουμε ότι το τρέξιμο (jogging) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρηθούμε σε φόρμα. Είναι με διαφορά η πιο απλή

 • 

σας σωματική δραστηριότητα (τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία, γιόγκα), αλλά απλά θα προσθέσετε στο πρόγραμμά ασκήσεις που δημιουργούν δύναμη ή ένταση

 • 

- αποτελέσματα για το σώμα μας με δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία. Την ώρα που ακολουθούμε ένα μονοπάτι, ενεργοποιούμε τους τετρακέφαλους

 • 

Κάθε καλοκαίρι υποκλίνομαι στη δύναμη των εικόνων. Στο βαθύ πορτοκαλί που υπόσχεται ένα αξέχαστο ηλιοβασίλεμα, στο απέραντο γαλάζιο

 • 

Τι μπορούμε να κάνουμε για να "ξεκολλήσει" η ζυγαριάΑυξάνουμε τη φυσική μας δραστηριότητα Η γυμναστική, κυρίως η αερόβια, όπως περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, διάδρομος, ποδήλατο, και λίγα βάρη

 • 

Βγαίνεις για τρέξιμο με τέτοια ζέστη; Πρώτα από όλα, έχεις τα συγχαρητήριά μας. Όμως θα πρέπει να δείχνεις πολύ μεγάλη προσοχή για να αποφύγεις

 • 

. Κάντε 15 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.Δείτε επίσης : Τρέξιμο το καλοκαίρι; Κάντε την ζέστη σύμμαχό σας

 •