συμπληρωμάτων βήτα-καροτένιου μακροπρόθεσμα. Tromaktiko loading... Κάντε like στον istioforo news εδώ4:00 μ.μ. ΥΓΕΙΑ

 • 

στην υγεία της καρδιάς, δρουν έναντι στη γήρανση του δέρματος). Καρότο: πλούσια πηγή β-καροτενιού (αντιοξειδωτική βιταμίνη, πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Α

 • 

(πορτοκάλι), β-καροτενίου (καρότο), ή μηλικού οξέος (λευκό κρασί). Τέλος, λόγω του χαμηλού τους γλυκαιμικού δείκτη, ενδείκνυνται για την πρόληψη σακχαρώδους

 • 

και λαχανικά με έντονο κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα, συχνά περιέχουν ένα καλό ποσό β-καροτένιου. Το Β-καροτένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που μετατρέπεται

 • 

και από το κρέας, η περισσότερη ποσότητα βιταμίνης Α που μπορεί να προσληφθεί από τη διατροφή μας βρίσκεται στα φρούτα και λαχανικά υπό μορφή του β-καροτενίου

 • 

μεγάλες ποσότητες β-καροτένιου, μια μορφή βιταμίνης Α που στις εργαστηριακές δοκιμές αποδεικνύεται ισχυρή ενάντια στον καρκίνο του πνεύμονα και του δέρματος

 • 

. Ωστόσο, γνωρίζεις ότι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο; Τα καρότα είναι μία από τις καλύτερες διαιτητικές πηγές β-καροτένιου

 • 

(πορτοκάλι), β-καροτενίου (καρότο), ή μηλικού οξέος (λευκό κρασί). Τέλος, λόγω του χαμηλού τους γλυκαιμικού δείκτη, ενδείκνυνται για την πρόληψη σακχαρώδους

 • 

καλύτερα όταν συνδυάζεται με κάποια πηγή βιταμίνης C (πορτοκάλι), β-καροτενίου (καρότο), ή μηλικού οξέος (λευκό κρασί). Τέλος, λόγω του χαμηλού

 • 

και το σπαράγγι είναι τα τρία λαχανικά που βοηθούν σημαντικά στην παραγωγή μελανίνης. ΚΑΡΟΤΑ Τα καρότα αποτελούν εξαιρετική πηγή β-καροτένιου, ένα φωτοπροστατευτικό

 •