Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ " ( 8520 )

Σχετικό άρθρο

5 συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες στο σώμα σας!

, όπως τοκάλιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο. 4. Καταναλώνετε συχνά αλκοόλ Το αλκοόλ μειώνει την απορρόφηση των καροτενίων και του ασβεστίου. Το αλκοόλ

•

Σχετικό άρθρο

Πώς θα χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς δίαιτα

μάλιστα ότι διαρκούν περίπου 20 λεπτά, αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο να αυξήσετε την απώλεια βάρους σας.Καταναλώνετε τρόφιμα ολικής άλεσης, πρωτείνες

•

Τελευταία 2 άρθρα

9 εύκολοι τρόποι για να κάψετε λίπος

της παχυσαρκίας σε κλινική της Νέας Υόρκης. Προσπαθήστε λοιπόν να καταναλώνετε τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα ψάρια, όπως ο σολωμός, ο τόνος και το σκουμπρί

•

9 εύκολοι τρόποι για να κάψετε λίπος

•

Σχετικό άρθρο

Τριγλυκερίδια: Τι να τρώτε για να μειώσετε τα επίπεδά τους

Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος του Τμήματος Διατροφής στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών, συνιστά τα εξής:Προσέχετε τα λιπαρά που καταναλώνετε Για να μειωθούν

•

Τελευταία 3 άρθρα

Oι αθώες συνήθειες που αποδεδειγμένα σαμποτάρουν τον ύπνο σου -Αλλά δεν το αντιλαμβάνεσαι

μπορεί να διαταράξουν την αρμονία του και να τον διακόψουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το ίδιο ισχυεί και για το αλκοόλ. Περιορίστε την ποσότητα που καταναλώνετε

•

6 καθημερινές συνήθειες που αποδεδειγμένα σαμποτάρουν τον ύπνο σου - Αλλά δεν το καταλαβαίνεις

του και να τον διακόψουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το ίδιο ισχυεί και για το αλκοόλ. Περιορίστε την ποσότητα που καταναλώνετε πριν τον ύπνο και μην το παρακάνετε

•

Oι αθώες συνήθειες που αποδεδειγμένα σαμποτάρουν τον ύπνο σου -Αλλά δεν το αντιλαμβάνεσαι

•

Σχετικό άρθρο

7 "όχι" για γρήγορο αδυνάτισμα πριν την παραλία

υδατάνθρακες. Αν βάζετε μερικές σταγόνες στον καφέ σας τότε η ποσότητα είναι αμελητέα, αν όμως καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα ή το βάζετε σε smoothies

•

Σχετικό άρθρο

8 υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώμε με μέτρο

διατροφής, αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο. Για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να στερηθείτε το αγαπημένο σας γλυκό, αρκεί βέβαια να το καταναλώνετε

•

Σχετικό άρθρο

Πώς μπορείτε να χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς να πεινάσετε

-ρεκόρ. Δεδομένου μάλιστα ότι διαρκούν περίπου 20 λεπτά, αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο να αυξήσετε την απώλεια βάρους σας. Καταναλώνετε τρόφιμα ολικής

•

Σχετικό άρθρο

Έχεις υπέρταση; Ποια καλοκαιρινά φρούτα μπορείς να φας;

είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ωραία γεύση. Μπορείτε να καταναλώνετε καρπούζι καθημερινά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η υψηλή περιεκτικότητά

•

Σχετικό άρθρο

Πέντε πράγματα που σας κουράζουν, χωρίς να το καταλαβαίνετε, όταν βρίσκεστε σπίτι

αν καταναλώνετε καφέ μετά το δείπνο. Έτσι, αποφύγετε τις κούπες καφέ μετά το δείπνο εάν θέλετε να αποφύγετε την απώλεια ύπνου και την κόπωση. Αιθέρια έλαια Η

•