Μια κούπα στιγμιαίου καφέ το πρωί, εκτός απ' το να διευκολύνει το πρωινό σου ξύπνημα, έχει και πολύ μεγάλα οφέλη στην υγεία σου , και γενικότερα

 • 

και διαβήτη αργότερα στη ζωή τους και θα πρέπει να τηρούν την κατανάλωση καφέ στο ελάχιστο". Φωτογραφία από engin akyurt από το Pixabay

 • 

και διαβήτη αργότερα στη ζωή τους και θα πρέπει να τηρούν την κατανάλωση καφέ στο ελάχιστο". Φωτογραφία από engin akyurt από το Pixabay

 • 

καρποί, τα αλμυρά τυριά. Όσον αφορά τη ζάχαρη (ακόμη και το μέλι) θα πρέπει να αποφεύγεται τόσο ως επιτραπέζια στον καφέ, στα ροφήματα κ.α

 • 

της αναπαραγωγικής υγείας.Ποια η σχέση του διαβήτη και του σιροπιού; Καταναλώνοντας τρόφιμα χαμηλού Γ.Δ (βαθμό ? 55), μπορεί να προληφθεί ή να γίνει καλύτερος έλεγχος

 • 

Ζάχαρη. Υπάρχει παντού στη διατροφή σου. Στον πρωινό καφέ, που δεν αντέχεται πικρός. Στα γλυκά, στα οποία δεν μπορείς να αντισταθείς. Σε όλες τόσες

 • 

μπορεί να σε βοηθήσει και στην απώλεια βάρους. Ακόμη, μπορεί να σε προστατέψει από διαβήτη, αλλά και από Αλτσχάιμερ! Ωστόσο, πολλά ακούγονται και για την κατανάλωση καφέ

 • 

και να σας κάνουν πιο "εύστροφους" Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφείνη από τον καφέ, αλλά αρκετή για να παράγει ένα αποτέλεσμα. Περιέχει επίσης το αμινοξύ L-theanine

 • 

σνακ στο σχολείο.Πίνουν αρκετούς χυμούς εμπορίου, αναψυκτικά ή καφέ, η ζάχαρη των όποιων είναι βασικός παράγοντας παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου

 • 

Η μείωση των υδατανθράκων στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να προλάβετε την εμφάνιση του διαβήτη ή του προδιαβήτη

 •