σακχάρου Μεσηµεριανό 90 γρ. Κοτόπουλο, 270 γρ. πατάτες βραστές, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. Ελαιόλαδο Απογευµατινό 1 φρούτο Δείπνο 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%, 30 γρ

 • 

, φυσικό χυμός πορτοκάλι ΤΕΤΑΡΤΗ 26/06/2019 Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα Μεσημεριανό: Κριθαράκι με ντομάτα, φέτα και βασιλικό Απογευματινό

 • 

για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το κριθαράκι και να γίνει και το κοτόπουλο. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό κατά το μαγείρεμα. Αποσύρουμε

 • 

, πιπέρι: φρεσκοτριμμένοντομάτες: 4-5 μεγάλες, ώριμες ή ένα κουτί ψιλοκομμένο ντοματάκι Εκτέλεση συνταγής Καθαρίζετε το κοτόπουλο καλά και το κόβετε

 • 

αλλά και σιουφιχτά με κοτόπουλο, βασιλικό και κάππαρη. Thes, Tάκη 16, Ψυρρή, τηλ: 210 3212858 Στο Wood ο σεφ Μιχάλης Ντουνέτας έχει προμηθευτεί ό,τι καλύτερο

 • 

, ρίχνουμε το κριθαράκι ή το ρύζι, το υπόλοιπο κάρι, τα υγρά που κρατήσαμε και ανακατεύουμε απαλά. Σερβίρουμε το κοτόπουλο με τη γαρνιτούρα του. Τι πίνουμε

 • 

δαμάσκηνα * Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο με 3-4 κ.σ. μαγειρεμένο κριθαράκι με 2 κ.σ. σάλτσα ντομάτας και 1 κ.σ. τριμμένο τυρί και 1 μπολ σαλάτα με 1 κ

 • 

, βούτυρο, μέλι, γάλα Μεσημεριανό:Φαρφάλες με ντοματίνια και κοτόπουλο Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 06/12/2019 Πρωινό: Κουλούρι

 • 

κοτόπουλο, τα βότανα, το μαϊντανό (ή συνδυασμό μαϊντανού και άνηθου) και μια πρέζα μοσχοκάρυδο. Χτυπάμε το αυγό με το γιαούρτι και το ρίχνουμε στη γέμιση

 • 

Υλικά συνταγήςκοτόπουλο: 1, περίπου 1 1/2 κιλό κριθάρακι χοντρό: 500 γρ. ελαιόλαδο: 1 φλιτζάνι σκόρδο: 5-6 σκελίδες κανέλα: 1 ξυλάκι γαρίφαλα: 2-3

 •