. καπνιστό σολωμό, 2 παξιμαδάκια Απογευματινό: 1 φρούτο, Βραδινό: 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα, ψητά λαχανικά 4η Ημέρα Πρωινό: 2 κρακεράκια, 2 κουτ. του γλυκού

 • 

,5% και φρυγανιές ή ψωμί ή παξιμαδάκια ολικής άλεσης και καφές, τσάι ή αφέψημα Δεκατιανό: Φρούτο ή γιαούρτι 2% Μεσημεριανό: Ψάρι ψητό, σαλάτα εποχής με 1 κουταλάκι

 • 

πράσινες πιπεριές3 μέτριες πατάτες, κυδωνάτες Για τη γέμιση 500 γρ. λευκά μανιτάρια, σε καρέ1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη1 κουτ. σούπας θυμάρι φρέσκο

 • 

πράσινες πιπεριές3 μέτριες πατάτες, κυδωνάτες Για τη γέμιση500 γρ. λευκά μανιτάρια, σε καρέ1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη1 κουτ. σούπας θυμάρι φρέσκο

 • 

σταγόνες ελαιόλαδο 1 1/2 φλιτζ. χορτόσουπα της επιλογής σου με ανάμεικτα λαχανικά και 1/2 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο. Σαλάτα με καρότο και φινόκιο. Νερό ή

 • 

, 5 φράουλες, 2 μανταρίνια, ½ μπανάνα, 3 φέτες ανανά7ήμερο πλάνο διατροφής για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα Δευτέρα: Πρωινό: 3 ρυζογκοφρέτες + 2 κουτ

 • 

, οπότε τα παξιμαδάκια θα γίνουν λίγο πιο σκληρά. Προετοιμασία: 20΄- 25΄ Αναμονή: 70΄ συνολικά Ψήσιμο: περίπου 3 ώρες Υλικά 750 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 φακελάκι

 • 

λαχανικών (αγγούρι, καρότα, ντοματίνια) με σως γιαουρτιού ή αβοκάντο (guacamole)Κριτσίνια πολύσπορα ή cream crackers με guacamoleΝτάκο (κρίθινα παξιμαδάκια

 •