, χωρίς το κουκούτσι, ή ξανθές σταφίδες40 γρ. ξερά φρούτα (π.χ. δαμάσκηνα, βερίκοκα, σύκα ή κράνμπερι)1/2 κλωναράκι βανίλιας (τα σποράκια από το εσωτερικό της)1 ξυλάκι

 • 

φρυγανισμένου κολοκυθιού ή σιγομαγειρεμένο κότσι μαύρου χοίρου με κράνμπερι και θυμάρι. Μαζί με κρασί, θα υπολογίσετε περί τα 40€ το άτομο. Αν επιλέξετε

 • 

να δείχνουν ότι έχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και από το κόκκινο κρασί, το χυμό σταφυλιών, το πράσινο τσάι και το χυμό κράνμπερι. Το αποτέλεσμα

 • 

να δείχνουν ότι έχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και από το κόκκινο κρασί, το χυμό σταφυλιών, το πράσινο τσάι και το χυμό κράνμπερι. Το αποτέλεσμα

 • 

.χ. σταφίδα, κράνμπερι τα οποία μπορείτε να τα κρύψετε και σε σπιτικές μπάρες ή μπισκότα, κέικ για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης CΖωγραφίστε με τροφές

 • 

της. Φαγόπυρο, βρώμη, σπόροι κάνναβης, κάσιους, αμύγδαλα, τσια, σπιρουλίνα, ηλιόσποροι, κράνμπερι, γκοτζιμπέρι, αμύγδαλα, φυστίκια Αιγίνης, 2 πυρύνες βερύκοκου

 • 

σε χυμό από κράνμπερι, παγωτό φέτας και πέρλες ελαιόλαδου και γράφει πολύ ταιριαστό φινάλε.Μελιτζάνα με μυζήθρα και ντομάτα / φωτογραφία: Σταύρος Χαμπάκης

 • 

αυτό που περιέχει το λιγότερο. Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή είναι: Μήλα, χυμός μήλου, κράνμπερι, ρόδι και χυμός

 • 

& τυρί & φυσικό χυμό Καφές στιγμιαίος ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 γιαούρτι με κανέλα & 2κ.σ. κράνμπερι ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα ψάρι ψητό, 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & μπρόκολο & 6

 • 

. Μπορείτε να συνδυάσετε χυμό alma ή χυμό κράνμπερι για να αυξήσετε τα οφέλη για την υγεία. Πάρτε ένα φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα και ένα φλιτζάνι από το χυμό της αρεσκείας

 •