iStock Το έλαιο λιναρόσπορου μπορεί να έχει δυνατή γεύση, ωστόσο η υψηλή συγκέντρωσή του στα υγιεινά για την καρδιά ω3 λιπαρά και οι λιγνάνες

Shape.gr  •  2022-10-07T09:42:12.0000000+03:00

. Τα κύρια φυτοοιστρογόνα στο λινάρι ονομάζονται λιγνάνες, οι οποίες είναι ευεργετικές για τον μεταβολισμό των οιστρογόνων.3. Σουσάμι Οι σπόροι σησαμιού

Shape.gr  •  2022-09-10T08:49:28.0000000+03:00

. Περιέχει μια μικρή ποσότητα μετάλλων, όπως ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγγάνιο. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φαινολικές ενώσεις όπως λιγνάνες

Ladylike.gr  •  2022-09-02T14:00:25.0000000+03:00

της καρδιάς Το σουσάμι περιέχει τις μοναδικές ουσίες λιγνάνες, σησαμίνη και σησαμόλη, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη χοληστερόλη. Το επιστημονικό περιοδικό

Lefteria.blogspot.com  •  2022-08-31T16:51:08.0000000+03:00

τις μοναδικές ουσίες λιγνάνες, σησαμίνη και σησαμόλη, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη χοληστερόλη. Το επιστημονικό περιοδικό Nutrition Research δημοσίευσε

Pronews.gr  •  2022-08-31T08:00:16.0000000+03:00

λιναριού περιέχουν μια ομάδα θρεπτικών ουσιών που ονομάζονται λιγνάνες, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και οιστρογόνες ιδιότητες

Olympio-bima  •  2022-08-29T13:29:02.0000000+03:00

ορμόνες κατά την προσπάθεια σύλληψης, είναι τα οιστρογόνα. Οι λιναρόσποροι περιέχουν λιγνάνες που θεωρούνται φυσικά "φυτοοιστρογόνα". Καρύδια Τα καρύδια

Makeleio.gr  •  2022-08-28T14:55:25.0000000+03:00

ορμόνες κατά την προσπάθεια σύλληψης, είναι τα οιστρογόνα. Οι λιναρόσποροι περιέχουν λιγνάνες που θεωρούνται φυσικά "φυτοοιστρογόνα". Καρύδια Τα καρύδια

Tromaktiko.gr  •  2022-08-28T14:14:18.0000000+03:00

λιναρόσπορους για το δέρμα καθώς έχει διάφορα οφέλη. Οι λιναρόσποροι περιέχουν λιγνάνες που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύουν το δέρμα

Tromaktiko.gr  •  2022-08-25T20:52:54.0000000+03:00

, συμπεριλαμβανομένου ενός τύπου, που είναι γνωστός ως λιγνάνες. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση ουσιών από το σώμα γνωστές ως ελεύθερες ρίζες. Ορισμένες

Pronews.gr  •  2022-07-24T16:37:19.0000000+03:00

είναι και αυτό άλλο φρούτο! Ανήκει μάλιστα στην ίδια οικογένεια με το πεπόνι. Είναι πηγή βιταμίνης Κ , αλλά και αντιοξειδωτικών συστατικών (λιγνάνες) τα οποία θωρακίζουν

Eretikos.gr  •  2022-07-20T15:18:43.0000000+03:00

και βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα. Οι σπόροι λιναριού περιέχουν επίσης λιγνάνες, χημικές ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα

In2life.gr  •  2022-07-20T12:30:43.0000000+03:00