είναι: μαρούλι, λάχανο ή σπανάκι, με μια πολύχρωμη ποικιλία από ντομάτες, καρότα, κόκκινες πιπεριές, παντζάρια, μανιτάρια και αγγούρια. Αν δεν σας αρέσουν

 • 

αντί για γλυκά. Αν έχετε συνηθίσει να τρώτε κάθε πρωί ψωμί με μαρμελάδα, δοκιμάστε να τρώτε μερικές φορές την εβδομάδα βραστά αυγά ή ομελέτα με μανιτάρια

 • 

, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.3.Μανιτάρια Ίσως το καλύτερο τρόφιμο για δίαιτα που υπάρχει στη φύση. Αποτελούνται κατά σχεδόν 90% νερό

 • 

, ψιλοκομμένη1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο250 γρ. λευκά μανιτάρια, ψιλοκομμένα1 κύβος ζωμός μανιταριώναλάτι & πιπέρι½ φλ. λευκό κρασί1 φλ. ρύζι για ριζότο

 • 

λάδι που θα βάζατε για το σοτάρισμα. 2. Οταν μαγειρεύετε όσπρια, φτιάξτε τα πιο αραιά, βάλτε δηλαδή λιγότερους καρπούς (φασόλια, ρεβίθια, φακές) απ' ό

 • 

.Δείτε επίσης: Τι να κάνουμε όταν τσακώνονται τα αδέρφια; Υλικά ½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή βότανο 6 μεγάλα κρεμμύδια μισό κιλό μανιτάρια της επιλογής σας, κομμένα και κομμένα σε φέτες

 • 

, φρέζες και μαργαρίτες. Φροντίζω να έχω λουλούδια σε κάθε εποχή. - Μαγειρεύετε καθημερινά; Μαγειρεύω κάθε μέρα, δεν μπορώ να μη φάω ωραίο φαί. Η μητέρα

 • 

να υπολογίσετε σωστά τα μεγέθη μερίδων, ειδικά όταν μαγειρεύετε από το μηδέν. Το να είσαι στο σπίτι για παρατεταμένες περιόδους, ειδικά χωρίς παρέα ή

 • 

Αυτή η συνταγή για φαρφάλες με σπανάκι, μανιτάρια, κρέμα γάλακτος και καραμελωμένα κρεμμύδια είναι υπέροχη. Είναι εύκολη και περιέχει μία πανδαισία

 • 

και το μαϊντανό και ανακατεύετε.Στη συνέχεια τοποθετείτε τα μανιτάρια στο μείγμα και συνεχίζετε να μαγειρεύετε.Προσθέστε τα μακαρόνια και ανακατέψτε

 •