εκείνα της διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο της απώλειας λίπους και της γράμμωσης του σώματος σας. Μια αυστηρή δίαιτα

 • 

Αδυνάτισμα : Δίαιτα εξπρές 7 ημερών - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι γρήγορες δίαιτες

 • 

επίσης και στην αποτοξίνωση του ήπατος. Καταναλώστε καθημερινά 5-6 μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Αυτές οι τροφές είναι χαμηλές σε θερμίδες, ειδικά σε σχέση

 • 

Μετά το Πάσχα να ξεκινάμε μία "γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα". Δίαιτα του ανανά, της λαχανόσουπας, των μήλων, δίαιτα αφαγίας..... και οτιδήποτε μπορεί να συλ

 • 

μελέτη, μόνο το 21% των παιδιών καταναλώνει τις ημερήσιες συνιστώμενες μερίδες φρούτων και λαχανικών. Τα περισσότερα παιδιά αποφεύγουν να καταναλώνουν

 • 

που ακολουθούσουν μια διατροφή η οποία αποτελούταν από 5 μερίδες προϊόντων ολικής αλέσεως καθημερινά για 12 εβδομάδες έχασαν το διπλάσιο λίπος από την περιοχή

 • 

, που αναφέρονται στη συνέχεια, βασίζονται στη δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) η οποία έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία

 • 

πολύ όχι μόνο τι τρως αλλά και πόσο τρως. Επειδή το να μετράς θερμίδες είναι εξουθενωτικό, σίγουρα θα σου φανεί πολύ πιο εύκολο και γρήγορο να υπολογίζεις τις μερίδες

 • 

. Διαφορετικά είδη σταφυλιών σε σκούρο φόντο Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι στα ποντίκια, που ακολούθησαν την παραπάνω δίαιτα (αντιστοιχούσε σε τρεις

 • 

f Share Tweet Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό, υπάρχει η Ice cream diet που υπόσχεται απώλειες όπως κάθε άλλη δίαιτα. Τα παγωτά μας φτιάχνουν

 •