Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΜΟΝΟΑΚΟΡΕΣΤΑ " ( 2029 )

Τελευταία 2 άρθρα

9 τροφές για καλή υγεία και να χάσουμε κιλά

του εντέρου και θα νιώσεις άλλος άνθρωπος! Αβοκάντο Είναι γεμάτα φυτικές ίνες και μονοακόρεστα λίπη, τα οποία κάνουν καλό στα έντερα σου. Σε χορταίνουν

•

9 τροφές για καλή υγεία και να χάσουμε κιλά

•

Τελευταία 3 άρθρα

5 τροφές εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

τους. Αμύγδαλα Λέγεται ότι τα μονοακόρεστα λίπη είναι ένα μυστικό συστατικό που βοηθά στην καύση του κοιλιακού λίπους.. Τα αμύγδαλα είναι μια καλή πηγή

•

5 τροφές εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

•

5 τροφές εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

•

Σχετικό άρθρο

Tροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά - Με ποιες να τις αντικαταστήσετε

λίπους. Προτιμήστε κράκερ ή ψωμί ολικής αλέσεως με αβοκάντο, το οποίο είναι πλούσιο σε καλά μονοακόρεστα λιπαρά και αποτρέπει την απότομη αύξηση

•

Σχετικό άρθρο

Μισό αβοκάντο την ημέρα την πείνα κάνει..."πέρα"

ότι πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω ο ρόλος του αβοκάντο και στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα".Μισό φρέσκο αβοκάντο παρέχει 120 θερμίδες, 15 γραμμάρια μονοακόρεστα

•

Σχετικό άρθρο

Κορμί... μαγιό χωρίς στερήσεις! Χάνουμε 5 κιλά σε 14 μέρες

. Μειώνουμε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και trans λιπαρά και επιλέγουμε περισσότερα τρόφιμα με μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά

•

Σχετικό άρθρο

Πώς θα ξεφορτωθείτε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

και να προτιμήσετε τα "καλά", μονοακόρεστα λιπαρά, που εντοπίζονται στο αβοκάντο και το ελαιόλαδο.Κοιμηθείτε επαρκώς. Ερευνητές της Ιατρικής του Wake Forest βρήκαν

•

Σχετικό άρθρο

Ζευγάρι έχασε 262 κιλά ακολουθώντας μια extreme δίαιτα

σε καλά λιπαρά (μονοακόρεστα, πολυακόρεστα), όπως πχ. ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, ταχίνι, λιπαρά ψάρια. Απαγορευτικές τροφές της κετογονικής δίαιτας

•

Σχετικό άρθρο

Οι αναθυμιάσεις από τα Φυτικά έλαια Βλάπτουν σοβαρά την Υγεία. Δείτε ΠΟΙΟ λάδι είναι το πιο Επικίνδυνο!

πολυακόρεστων λιπών και υψηλή θερμοκρασία εξάτμισης. Ηλιέλαιο 11% κορεσμένα λιπαρά οξέα 20% μονοακόρεστα λιπαρά οξέα 69% πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Με βάση

•

Σχετικό άρθρο

Κιμάς: Προέλευση και Διατροφική Αξία facebook twitter

) και σύσταση σε λιπαρά οξέα (% των συνολικών λιπαρών οξέων) διαφόρων ειδών κρεάτων ΧοιρινόΜοσχάριΚοτόπουλοΚουνέλιΚορεσμένα38,145,232,738,9ΜονοακόρεσταΜονοακόρεστα

•

Τελευταία 2 άρθρα

Οι πιο θρεπτικές τροφές στον κόσμο

και βιταμίνες Α, C, B1, B2 και κάλιο. Βαθμολογία: 96 1. Αμύγδαλο 579 θερμίδες ανά 100γρ. Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Βοηθάει την καρδιαγγειακή λειτουργία

•

Οι πιο θρεπτικές τροφές στον κόσμο

•