:Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό προϊόν που απευθύνεται στην ηλικία τους, χωρίς χημικά συστατικά.Βάλτε λίγη ποσότητα αντηλιακού στα χέρια σας απλώνοντάς την προσεκτικά στο πρόσωπο

 • 

% της ηλιακής ακτινοβολίας στη Γη και μια συννεφιασμένη ή χειμερινή μέρα. Άρα προσοχή και τότε! Μπορούμε να εκτεθούμε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό

 • 

του ήλιου είναι το αντηλιακό αλλά και να κάθεστε κάτω από την ομπρέλα σας ή ένα δέντρο στην παραλία. Χωρίς αυτά, αφενός αυξάνετε τον κίνδυνο των εγκαυμάτων

 • 

που μπορείς να αποτρέψεις σε μεγάλο βαθμό αποφεύγοντας τον ήλιο (καπέλο-ομπρέλα) και προστατεύοντας το δέρμα σου (αντηλιακό). Επειδή όμως στην Ελλάδα μας, ο ήλιος λάμπει

 • 

του ήλιου είναι το αντηλιακό αλλά και να κάθεστε κάτω από την ομπρέλα σας ή ένα δέντρο στην παραλία. Χωρίς αυτά, αφενός αυξάνετε τον κίνδυνο των εγκαυμάτων

 • 

του ήλιου είναι το αντηλιακό αλλά και να κάθεστε κάτω από την ομπρέλα σας ή ένα δέντρο στην παραλία. Χωρίς αυτά, αφενός αυξάνετε τον κίνδυνο των εγκαυμάτων

 • 

στην παραλία χωρίς αντηλιακό, ακόμα και αν ο καιρός είναι συννεφιασμένος! Μην ξεχνάτε πως με τα σύννεφα, μόνο η θερμοκρασία και η ηλιοφάνεια είναι μειωμένες

 • 

κάτω από την ομπρέλα θαλάσσης, αφού οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται στην άμμο. Αν έχετε ήδη μαυρίσει, μπορείτε να επιλέξετε αντηλιακό με χαμηλότερο δείκτη

 • 

, ακόμη κι αν το δέρμα είναι προστατευμένο με ρουχισμό ή αντηλιακό γαλάκτωμα, όπως μας είπε ο Γιώργος Τάχιας, δερματολόγος - αφροδισιολόγος (dermalaserclinic

 • 

, όταν κάθεστε στην παραλία, αφού ακόμα και κάτω από ομπρέλα η ζέστη μπορεί να γίνει αφόρητη.Πιείτε ζεστό (!) τσάι μέντας Πολλοί σκέφτονται ότι το να πίνουν

 • 

, αφού ακόμα και κάτω από ομπρέλα η ζέστη μπορεί να γίνει αφόρητη. Πιείτε ζεστό (!) τσάι μέντας Πολλοί σκέφτονται ότι το να πίνουν κάτι στην παραλία είναι καλή ιδέα, αλλά συνήθως

 •