www.eleftheia.gr Διαβάστε επίσης Περπάτημα στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε το καλοκαίρι Περπάτημα στην εγκυμοσύνη<

 • 

'Οσο πιο υγιής είναι η γυναίκα κατά τη σύλληψη, τόσο πιο υγιές θα είναι και το μωρό. 97 SHARES Δεν απολαμβάνουν όλες οι γυναίκες την εγκυμοσύνη

 • 

των παιδιών Περπάτημα στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε το καλοκαίρι Μαμά και διατροφή: Εννέα αντιγηραντικές τροφές και τα οφέλη τους

 • 

με αυτοκίνητο ή λεωφορείο αυξάνουν τον κίνδυνο φλεβοθρόμβωσης στην εγκυμοσύνη. Από την 36η βδομάδα της κύησης και μετά δεν επιτρέπονται οι πτήσεις

 • 

κύηση: Τι να τρώτε Περπάτημα στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε το καλοκαίρι

 • 

. Αφιερώστε χρόνο για ήπια γυμναστική. Χαλαρό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα στην φύση νωρίς το πρωί, ή μετά την δύση του ηλίου και πριν το λυκόφως. Γιόγκα

 • 

, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση της διάθεσής σας. Κατάλληλες ασκήσεις στην εγκυμοσύνη είναι το κολύμπι, το περπάτημα αλλά και η γιόγκα

 • 

Η εγκυμοσύνη είναι για μία γυναίκα ίσως η σημαντικότερη και ομορφότερη περίοδος της ζωής της και μία εκπληκτική εμπειρία πρωταρχικά

 • 

της χαράς. Χορέψτε, γελάστε δυνατά, βγείτε για περπάτημα. Μπορείτε να αλλάξετε την συναισθηματική σας κατάσταση μέσα σε μερικά δευτερόλεπταΣε οποιονδήποτε

 • 

πρέπει να αποφεύγουν τη γυμναστική στην εγκυμοσύνη, ειδικά από το δεύτερο τρίμηνο κι έπειτα. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν

 •