για Δευτέρα για να σε επαναφέρει στην τάξη). Υλικά: 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής άλεσης (μπορείς να το φτιάξεις και με κυπριακή πίτα), 1/4 αβοκάντο, 1/2 κ

 • 

και το οποίο πρέπει να ελέγχουμε στο ετήσιο τσεκάπ, ακόμα και από νεαρή ηλικία. Καλές πηγές του καλίου θεωρούνται οι γλυκοπατάτες, το αβοκάντο, το σπανάκι, η μπανάνα. Η είδηση

 • 

αβοκάντο σε φέτες 1/2 λάχανο καθαρισμένο σε φύλλα 4 ραπανάκια, κομμένα σε φέτες 1 αγγούρι, κομμένο σε φέτες ηλιόσπορος κρεμμύδι ή πίκλες φέτες γαλοπούλας

 • 

χωρίς γλουτένη 7. Πικάντικη σαλάτα με κουνουπίδι και σος ταχινιού 8. Ρεβυθοσαλάτα με αβοκάντο και πράσινη σος ταχινιού 9. Το πιο νόστιμο, συγκλονιστικό vegan

 • 

λίγες γλυκοπατάτες. Κόψε τις σε πάχος περίπου 1 cm και ψήσε τις σε φούρνο προθερμασμένο στους 210 ° C για 15 λεπτά. Βάλε από πάνω ως dip χούμους, πέστο ή

 • 

σας προτείνουμε μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για να φτιάξετε μια υγιεινή μακαρονάδα με πέστο αβοκάντο και μυρωδικά. Θα γίνει η αγαπημένη σας. Υλικά 250 γρ

 • 

ολικής αλέσεως με πέστο αβοκάντο Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούςΠέμπτη 13/08/2020 Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης με φρέσκο χυμό πορτοκάλι

 • 

Μία δροσερή, χορταστική σαλάτα με καλαμπόκι και αβοκάντο είναι must στη διατροφή σου αφού είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσεις στο βάρος

 • 

μας. Θα φτιάξουμε ψίχουλα ρεβυθιού, λαχταριστά, πανεύκολα και πολύ θρεπτικά! Που λέτε πριν λίγο καιρό ήθελα να φτιάξω ρεβυθομπιφτέκια με άρωμα πέστο

 • 

, το αβοκάντο και το dressing από ταχίνι θα δώσουν απίστευτη γεύση στη σαλάτα σου.BLT sandwitch www.eatthismuch.com Είναι ίσως το πιο γνωστό sandwich

 •