, καφέ, αναψυκτικών τύπου cola διότι έχουν διουρητική δράση, επιβαρύνουν σε κενές θερμίδες (ζάχαρη) τον οργανισμό και εντείνουν ιδιαίτερα την κατάσταση

 • 

τα οποία, μάλιστα, υπόσχονται να σε αδυνατίσουν! #1 Ρακέτες Το πλέον κλασικό παιχνίδι... παραλίας! Μπορεί να σου φαίνεται ευκολάκι, αλλά δεν τυχαίο ότι θεωρείται

 • 

, με τις οποίες να μπορείτε να αυξήσετε ευχάριστα και την φυσική σας δραστηριότητα όπως κολύμπι, ρακέτες, βόλτα στη φύση, water sports κ.α. Σημαντικό στοιχείο για την περίοδο των διακοπών

 • 

όλο σου το κορμί με έμφαση στα πόδια. Θερμίδες που καις Σε 60 λεπτά περίπου 200 θερμίδες! Ρακέτες Μπορεί όταν παίζουν οι άλλοι να σου φαίνεται εκνευριστι

 • 

όλοι ότι χρειάζεται μέτρο. Το αλκοόλ προσδίδει αρκετές θερμίδες οι οποίες θεωρούνται "κενές", γι'αυτο τουλάχιστον ας δώσουμε βάση στην ποιότητα αυτού.Στην παραλία

 • 

, θα διώξουν την λιγούρα για μια τυρόπιτα ή ένα κρουασάν μαζί με τον καφέ. Πόσα βήματα έκανες σήμερα; Ίσως οι ρακέτες που έπαιξες στην παραλία

 • 

, ακόμη και το σιδέρωμα, μας βοηθούν να κάψουμε θερμίδες. Σε περίπτωση που ζείτε σε σπίτι με αυλή ή μεγάλη βεράντα, η κηπουρική θα πρέπει να γίνει η καλύτερη φίλη

 • 

ρακέτες κάπου απόμερα για να μην σπας τα νεύρα των λουόμενων. Είναι μια ωραιότατη αερόβια άσκηση, η οποία μπορεί να γίνει πολύ πιο έντονη αν αυξήσεις

 • 

να απολαύσετε το περιβάλλον γύρω σας, να κάψετε θερμίδες και να περάσετε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Τι θα λέγατε, λοιπόν, αντί να κανονίσετε με τη φίλη

 • 

Οι ρακέτες μπαίνουν πρώτες στη τσάντα θαλάσσης (ακόμη και πριν το αντηλιακό) αλλά σίγουρα το μπαλάκι που καταφέρνει να εκνευρίζει τους πάντες

 •