τους ίδιους τους μικροοργανισμούς, αλλά συστατικά τα οποία ουσιαστικά τρέφουν και βοηθούν την ανάπτυξη και διατήρηση των ήδη υπαρχόντων ευεργετικών βακτηρίων

 • 

τους ίδιους τους μικροοργανισμούς, αλλά συστατικά τα οποία ουσιαστικά τρέφουν και βοηθούν την ανάπτυξη και διατήρηση των ήδη υπαρχόντων ευεργετικών βακτηρίων

 • 

χωρίς καμία θερμιδική ενοχή. Ωστόσο, δεν είναι τρόφιμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και δεν θεωρούνται υγιεινά υποκατάστατα γεύματος. Αν και το κύριο συστατικό

 • 

½ φλιτζάνι Κινόα 4 φλιτζάνια λαχανικών ψιλοκομμένα (καρότα, φρέσκο κρεμμύδι, μανιτάρια) 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 1 κίτρινο κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά 2 κουταλιές

 • 

Τα φρούτα και τα λαχανικά ως γνωστόν είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και όλοι γνωρίζουν ότι μόνο θρεπτικά στοιχεία

 • 

χωρίς καμία θερμιδική ενοχή. Ωστόσο, δεν είναι τρόφιμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και δεν θεωρούνται υγιεινά υποκατάστατα γεύματος. Αν και το κύριο συστατικό

 • 

και βιταμίνες Β. Ντάκος Το παξιμάδι περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αρκετές φυτικές ίνες, αμινοξέα και μαγνήσιο, ενώ η ντομάτα είναι πλούσια σε βιταμίνες C

 • 

Συστατικά1 κρεμμύδι1 σκ. σκόρδο1 κ.σ. κύμινο1 κ.σ. κάρι1 κ.σ. ρίγανη1/2 κ.γ. μπούκοβο2 κ.σ. αλάτιπιπέρι50 γρ. ελαιόλαδο50 γρ. μέλι1 κ.σ. μουστάρδα20

 • 

. Για να μην τα πολυλογούμε, μία μερίδα τόφου των 75 γρ. περιέχει το 64% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού στα παραπάνω συστατικά. Σου λύσαμε την απορία

 • 

. περιέχει το 64% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού στα παραπάνω συστατικά. Σου λύσαμε την απορία;Καλά όλα αυτά, αλλά πώς τρώγεται; Η αλήθεια

 • 

είτε ωμά είτε μαγειρεμένα από ολόκληρο τον κόσμο. Δημοφιλή για τη νοστιμιά τους αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, είναι αρκετά συχνά η Νο1 επιλογή

 •