να αγγίξετε το ταβάνι.Σηκώστε τα πόδια σας στον αέρα και λυγίστε τα γόνατά σας στις 90 μοίρες. Σφίξτε τον κορμό σας χαλαρώνοντας το θώρακά σας και τραβώντας

Vita.gr  •  2022-08-18T08:41:46.0000000+03:00

. Φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια, σφίξτε τις μανσέτες και τα παντελόνια, φορέστε γάντια και φέρετε μαζί σας φάρμακα πρώτων βοηθειών όταν είναι απαραίτητο

Dikaiologitika.gr  •  2022-08-05T02:50:02.0000000+03:00

το παρακάτω: Σταθείτε ευθεία, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Σηκώστε τα χέρια σας και λυγίστε τους αγκώνες σε γωνία 90 °. Σφίξτε τους αγκώνες

Zarpanews.gr  •  2022-08-03T16:40:26.0000000+03:00

χαλαρή θηλιά, περάστε την, σιγά - σιγά, στον λαιμό του σκύλου, και σφίξτε την σιγά και απαλά, προσπαθώντας να περπατήσετε σιγά - σιγά και διατηρώντας

Ygeiamou.gr  •  2022-07-25T11:36:19.0000000+03:00

τους. Για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις, σφίξτε τους μυς που θα χρησιμοποιούσατε αν προσπαθούσατε να σταματήσετε τα ούρα στη μέση. Κρατήστε τη σύσπαση για δύο ή τρία δευτερόλεπτα

Tromaktiko.gr  •  2022-07-23T00:26:33.0000000+03:00

διάστημα. Σφίξτε τα δόντια θα το αντέξετε. Ήδη η ΠΑΕ Ολυμπιακός απέστειλε επίσημη καταγγελία στα headquarters που λέμε και στο χωριό μου. Έξαλλοι

Sdna.gr  •  2022-07-18T02:33:35.0000000+03:00

"Η τρέχουσα οικονομική κατάσταση και η αυξημένη αβεβαιότητα απαιτούν προσεκτικό σχεδιασμό της δημοσιονομικής πολιτικής, συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας των μέτρων, και συντονισμό των δημοσιονομικών πολιτικών στη ζώνη του ευρώ το 2023". Αυτό αναφέρε

Militaire.gr  •  2022-07-12T06:51:44.0000000+03:00

φλ. ολόκληρα γαρίφαλα και 1/2 φλ. κόκκους μαύρου πιπεριού. Με ένα κουτάλι γεμίστε μικρά υφασμάτινα σακουλάκια με το μείγμα που φτιάξατε, σφίξτε

Athensmagazine.gr  •  2022-07-11T23:53:16.0000000+03:00

. Τυλίξτε το μικρό λάστιχο όσο το δυνατόν πιο κοντά στους πλευρικούς ιμάντες για να αποφύγετε το γλίστρημα.Σφίξτε τον ιμάντα του πηγουνιού μέχρι να σφίξει

Tromaktiko.gr  •  2022-07-10T19:36:04.0000000+03:00

το στην τροχαλία της αντλίας και στην τροχαλία του εναλλάκτη.Τοποθετήστε τον τεντωτήρα. Απλά μην το βιδώσετε τελείως.Ελέγξτε ότι ο ιμάντας είναι σωστά τοποθετημένος.Σφίξτε

Lefteria.blogspot.com  •  2022-07-08T04:13:49.0000000+03:00

το στην τροχαλία της αντλίας και στην τροχαλία του εναλλάκτη.Τοποθετήστε τον τεντωτήρα. Απλά μην το βιδώσετε τελείως.Ελέγξτε ότι ο ιμάντας είναι σωστά τοποθετημένος.Σφίξτε

Madata.gr  •  2022-07-07T17:59:53.0000000+03:00