σου. Κοιμήσου περισσότερες ώρες Πόσες φορές, ξυπνώντας κουρασμένος, σκέφτεσαι ότι το επόμενο βράδυ θα πέσεις στο κρεβάτι λίγο νωρίτερα για να χορτάσεις

 • 

αποβάλλεται από το σώμα σου. Η μείωση ή η αποχή εντελώς από το αλκοόλ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτοξινώσεις το σώμα σου. Κοιμήσου

 • 

της: το βράδυ. Ετσι κι αλλιώς το σώμα μας δεν σταματά ποτέ να δουλεύει - ακόμη και όταν κοιμόμαστε. Ιδίως τότε."Κοιμήσου και η τύχη σου δουλεύει" Κατά τη διάρκεια

 • 

είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά στον ανθρώπινο σώμα κι αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να μας πανικοβάλλει. Η κάθε ηλικία έχει τη δική της χάρη και γοητεία

 • 

αλλά την ενέργεια που ψάχνει το σώμα μας δεν θα τη βρούμε εκεί. Βρίσκεται σε πιο απλά πράγματα που περνάνε από το χέρι μας και όχι από το playstore: 1. Κοιμήσου νωρίς

 • 

για λόγους υγείας. Μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνεις μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβής για το σώμα και το βάρος σου. Στη gallery που ακολουθεί θα δεις

 • 

στις συγκεκριμένες περιοχές ενώ τα πόδια σου θα φαίνονται ταυτόχρονα πιο αδύνατα και γυμνασμένα. 11. Κοιμήσου σωστά Ο κατάλληλος ύπνος είναι απαραίτητος για την ομαλή

 • 

σου μια κούπα τσάι ή βότανα και να προσφέρεις στο σώμα σου κάτι παραπάνω από 250ml νερού. Γιατί όπως και να το κάνουμε, 250ml νερού εμπλουτισμένα με κατεχίνες

 • 

μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες στο σώμα σου και να σε κάνει πιο χαρούμενη.Γυμνάσου Η επιστήμη έχει συμφωνήσει εδώ και χρόνια πως η γυμναστική αυξάνει τα επίπεδα

 • 

του Πανεπιστημίου της Οττάβα στο τμήμα της Ανθρώπινης Κινητικής, έχει εφαρμόσει μία σειρά πειραμάτων ώστε να παρατηρήσουν το πώς το ανθρώπινο σώμα και η θερμοκρασία

 •