Άδωνι Γεωργιάδη (ΦΕΚ τεύχος Β΄, αρ. φύλλου 4736, 12 Οκτωβρίου 2021) ορίζει τα εξής: α. Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό, με τυρί

 • 

σχολείων. Η εν λόγω υποχρέωση δεν αναιρεί το δικαίωμα στον υπόχρεο να επιλέξει ανάμεσα στα είδη "τοστ με τυρί - σάντουιτς με τυρί" την διάθεση

 • 

μπακαλιάρος. Είναι πάντα φρέσκα και ποτέ κατεψυγμένα. Στο πιάτο του Ρονάλντο υπάρχει πάντα πολλή σαλάτα και για πρωινό θα φάει τυρί, ζαμπόν, γιαούρτι χαμηλών

 • 

• Αραβική ολικής φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σπόρους chia • Τοστ με ψωμί ολικής, τυρί χαμηλών λιπαρών και λαχανικά μαζί με ένα ποτήρι φυσικό χυμό. Επιλέξτε

 • 

, μπέικον, τυρί τοστ, σοκολατούχο γάλα. Στο κουτί τροφίμων πρέπει να έχεις: Ψωμί του τοστ, δημητριακά ή μπάρες δημητριακών, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι

 • 

την ποσότητα, περίπου 4-5 κουτ. της σούπας) ή γιαούρτι με φρούτα ή κάποιο τοστ. Το αυγό επίσης, είναι μια πολύ καλή και ολιγοθερμιδική λύση, όπως και το τυρί

 • 

ή τυρόψωμο. Σε περίπτωση, που έχετε μικρά παιδιά, μπορείτε σε ένα μικρό ψυγειάκι να προσθέσετε τα ακόλουθα:Τοστ με τυρί και γαλοπούλαΑραβική ή

 • 

κάτι όπως: γάλα χαμηλό σε λιπαρά, φρούτα, φυσικό χυμό, τοστ χωρίς βούτυρο, με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και γαλοπούλα, φρυγανιές με μέλι, αβγό βραστό. Ενδιάμεσα

 • 

να του πάνε στο κελί του γάλα αμυγδάλου, ακτινίδια, βρώμη, ειδικό μέλι του βουνού, κρουασάν βουτύρου, τοστ μόνο με τυρί. "Νομίζει ότι τον υπηρετούν

 • 

και μέλι ή ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα. Χρησιμοποιούμε λιχουδιές για επιβράβευση Η επιβράβευση των παιδιών είναι απαραίτητη προκειμένου να ενθαρρύνουμε

 •