Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν μαζί τους έχει ξυπνήσει και ο πονοκέφαλος. Αν ανήκετε

 • 

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται

 • 

τύψεις και άγχη για όσα δεν κάναμε. Αλλά επειδή η αλεπού κι αν κρύβεται, προβάλλει την ουρά της, είμαστε σε θέση να τη δούμε. Κι επειδή η αλεπού στον ύπνο

 • 

Η βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική μας υγεία αναφέρουν οι νέες μελέτες. Αμερικανοί

 • 

Κοιμάσαι μέχρι το μεσημέρι; Προσπαθήσεις πάντα να βρεις ώρα για επιπλέον δύο ώρες ύπνου μέσα στη μέρα; Ή μήπως πηγαίνεις για ύπνο πριν ακόμα δύσει ο

 • 

Tα βρέφη κινδυνεύουν από το σύνδρομο του αιφνίδιου θανάτου στον ύπνο τους αλλά αυτό είναι ένα γεγονός που τείνει να εξαφανιστεί. Παρόλα αυτά, σύμφωνα

 • 

μαξιλάρια. Michelle Obama Metro Ήξερες ότι κάθε βράδυ ο Barack πηγαίνει τη γυναίκα του για ύπνο, για να βεβαιωθεί ότι κοιμάται καλά; "Θα κλείσει τα φώτα

 • 

επεισοδίου, συγκριτικά με όσους κοιμούνται λιγότερο. Οι πιθανότητες αυτές μειώνονται όμως, όταν κοιμάται κανείς για λιγότερο από μία ώρα μέσα στην μέρα

 •