, αλλά βοηθά και να αποβάλλετε το λίπος. Τα αγγούρια είναι διουρητικά και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών. Αρακάς: Μισό φλυτζάνι

 • 

που πρέπει να φτιάξεις. Υλικά 1 1/4 φλυτζάνι digestive 3 κσ βούτυρο 226 gr τυρί κρέμα 2/3 φλιτζάνι γιαούρτι Νουνού 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη 1 μεγάλο αυγό 1 ασπράδι 3 κσ χυμό

 • 

:1 φλυτζάνι χυμό ανανά, μισό φλυτζάνι γάλα καρύδας, 1 φέτα φρέσκου ανανά, 10 παγάκια Εκτέλεση: Θρυμματίζεις τον πάγο στο μπλέντερ. Ρίχνεις σιγά σιγά

 • 

αλλά και να παίρνετε αποστάσεις από οποιοδήποτε προϊόν τεχνολογίας κάποιες ώρες την ημέρα ή ακόμα και ολόκληρο το σαββατοκύριακο! Μόλις ξυπνήσετε: Πιείτε ένα φλυτζάνι

 • 

καρότα, 1 πατάτα, 1 πιπεριά κόκκινη, σέλινο, φρέσκο πιπέρι, μπούκοβο, αλάτι, 1 κύβος λαχανικών, 1 φλυτζάνι πλιγούρι, 1 σφηνάκι ελαιόλαδο Εκτέλεση

 • 

την κρέμα τυριού, το βούτυρο, το ένα φλυτζάνι τσαγιού ζάχαρη άχνη και τη βανίλια και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.Ξετυλίξτε το κέικ κολοκύθας

 • 

από ψιλή σήτα. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι και ζάχαρη αν χρειάζεται και λίγο χυμό λεμονιού. Σερβίρουμε προσθέτοντας λίγο ελαιόλαδο και τριμμένο

 • 

, σε λίγο χρόνο! Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:5 φλυτζάνια ζάχαρη2 φλυτζάνια μέλιμισό λεμόνι στιμμένο10 φλυτζάνια αλεύρι3 φλυτζάνια λάδι1 φλυτζάνι φρέσκο χυμό

 • 

κουκιά και όποιος τα έβρισκε θεωρούταν καλότυχος.Συνταγή για θρακιώτικη "Βαρβάρα" Υλικά: 500 γραμ. αποφλοιωμένο σιτάρι 2 φλυτζάνια ζάχαρη 1 φλυτζάνι

 • 

και το βράζουμε για 4-5 λεπτά σε ένα κατσαρολάκι με 1/2 φλυτζάνι νερό. Το στραγγίζουμε και το βάζουμε σε σαλατιέρα. Προσθέτουμε τα λαχανικά ψιλοκομμένα

 •