είναι χαμηλός, πολλοί ασθενείς μπορεί να ξεκινήσουν να επανέρχονται στους φυσιολογικούς ρυθμούς τους. Αλλά οι συνήθειες της πανδημίας ίσως να μην είναι εύκολο

 • 

μετάδοσης τουκορωνοϊού σε εξωτερικούς χώρους είναι χαμηλός, πολλοί ασθενείς μπορεί να ξεκινήσουν να επανέρχονται στους φυσιολογικούς ρυθμούς

 • 

στην καρδιά, να μειώσει την ικανότητα άντλησης της καρδιάς, να προκαλέσει μη φυσιολογικούς ρυθμούς άντλησης και να ενεργοποιήσει το σύστημα πήξης του αίματος

 • 

πιθανότητες να νοσήσουν από κοινές ασθένειες όπως ένα κρυολόγημα αλλά ακόμα και να πεθάνουν. Η μοναξιά και το άγχος, τα οποία βιώνει πλήθος ανθρώπων

 • 

", "τη μοναξιά" και "το άγχος". "Οι βλάβες στην ψυχική υγεία είναι σαφείς. Ξέρουμε ότι υπάρχουν πολύ περισσότερο άγχος, κατάθλιψη και προβλήματα διατροφής

 • 

, η οποία έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καλή ψυχοσωματική μας κατάσταση. Λίγο άγχος είναι καλό και απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά το σοβαρό ή

 • 

Λίγο άγχος είναι καλό και απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά το σοβαρό ή παρατεταμένο άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ασθένειες

 • 

Λίγο άγχος είναι καλό και απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά το σοβαρό ή παρατεταμένο άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ασθένειες

 • 

, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μειώνει επίσης το άγχος , βοηθά τον ύπνο, βελτιώνει την αυτοπεποίθησή

 • 

Medicine και διευθύντρια του Vaccine Confidence Project, μιας ομάδας που μετρά την εμπιστοσύνη του κόσμου στα εμβόλια παγκοσμίως. "Υπάρχει πολύ άγχος

 • 

; Να αποφεύγεται υπερβολική παρακολούθηση ειδήσεων, μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Εάν σας προκαλούν άγχος, προσπαθήστε να περιοριστείτε στην παρακολούθηση των ειδήσεων

 • 

. Ωστόσο, όταν αρχίζει να αντιλαμβάνεται σημαντικούς κινδύνους, ψυχολογικούς και φυσιολογικούς, αρχίζει την αυτορρύθμιση, που οδηγεί σε μικρότερη μεταβλητότητα

 • 

ξεκούρασης και χαλάρωσής . Όμως οι διακοπές τελειώνουν και μαζί με αυτές έρχεται να προστεθεί το άγχος των παραπάνω κιλών που για κάποιο λόγο η ζυγαριά

 •