της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει

 • 

, λόγω της περιεκτικότητας της σε υδατάνθρακες, ενώ παράλληλα περιέχει σημαντικά ποσά βιταμινών Β, απαραίτητα για τη νευρομυική υγεία του οργανισμού. Το σουσάμι, κύριο

 • 

δημητριακών.Γλακτοκομικά (γάλα,γιαούρτι) Tο πρωινό περιέχει οπωσδήποτε κάποιο γαλακτοκομικο. Πρωινό: Τι πρέπει να περιλαμβάνει - Πολύ σημαντικό

 • 

Χαλβάς σιμιγδαλένιος- 299 Χαλβάς με ταχίνι - έως 590 (αναλόγως με το είδος και αν περιέχει ζάχαρη ή όχι) Μουστοκούλουρα - 381 Παστέλι με σησάμι - 450

 • 

χαλβάς, που προσφέρει στον οργανισμό σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο και ασβέστιο. Μπορείτε, επίσης, να καταναλώσετε και κάποιο γλυκό του κουταλιού ή του ταψιού

 • 

σιμιγδαλένιος- 299 Χαλβάς με ταχίνι - έως 590 (αναλόγως με το είδος και αν περιέχει ζάχαρη ή όχι) Μουστοκούλουρα - 381 Παστέλι με σησάμι - 450 Σκαλτσούνια

 • 

ποσότητας σαλάτας στην αρχή του γεύματος ώστε ο κορεσμός να αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του. Σησαμένιος χαλβάς Δεν μπορεί να λείπει από το τραπέζι

 • 

από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα, ή την τάγγιση.Το τουρσί θα πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ από άτομα με ευαισθησία στο στομάχι. Χαλβάς Τέλος, ιδιαίτερη

 • 

είναι ένα φυσικό βιολογικό προϊόν, κατευθείαν από τη φύση, και δεν επιδέχεται καμία επεξεργασία. Η ζάχαρη αποτελείται αποκλείστηκα από ζαχαρόζη. Το μέλι περιέχει 180

 • 

να συμβάλουν θετικά στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και όχι μόνο. Ένα από τα τρόφιμα που περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - πραγματικά πολύτιμη τροφή

 •