. Όμως αυτό αξίζει να το μειώσετε και γενικότερα για τη υγεία σας. Αποφεύγετε τα πολλά υγρά και τις σούπες το βράδυ. Αποφεύγετε τα όξινα υγρά (ξύδι, χυμό λεμονιού

 • 

μπορεί να περιλαμβάνει λάχανο, φρυγανιές σπόρους κολοκύθας, λίγο τυρί, ακόμη και κιμά και κάποια σως με χυμό λεμονιού και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Σνακ Η JLo διατηρεί

 • 

. Μια τυπική σαλάτα μπορεί να περιλαμβάνει λάχανο, φρυγανιές σπόρους κολοκύθας, λίγο τυρί, ακόμη και κιμά και κάποια σως με χυμό λεμονιού και εξαιρετικό παρθένο

 • 

της και την οποία αποκαλύπτει σήμερα για πρώτη φορά το Youweekly.gr. "Αναμιγνύει μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι με μία κουταλιά της σούπας μέλι και τον χυμό ενός λεμονιού

 • 

και κάποια σως με χυμό λεμονιού και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Σνακ Η JLo διατηρεί επίσης τα σνακ της θρεπτικά. "Όντας συνεχώς εν κινήσει, πάντα μου αρέσουν

 • 

σπόρους κολοκύθας, λίγο τυρί, ακόμη και κιμά και κάποια σως με χυμό λεμονιού και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Σνακ Η JLo διατηρεί επίσης τα σνακ

 • 

με ωμέγα-3 και λαβράκι. Μια τυπική σαλάτα μπορεί να περιλαμβάνει λάχανο, φρυγανιές σπόρους κολοκύθας, λίγο τυρί, ακόμη και κιμά και κάποια σως με χυμό

 • 

με ωμέγα-3 και λαβράκι. Μια τυπική σαλάτα μπορεί να περιλαμβάνει λάχανο, φρυγανιές σπόρους κολοκύθας, λίγο τυρί, ακόμη και κιμά και κάποια σως με χυμό

 • 

κομμένα στη μέση 1/2 φλ. τσαγιού φακές βρασμένες 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 2 κ. γλ ξύδι 1 κ. σ. χυμό λεμονιού 2

 • 

στο τηγάνι τις πένες. Προσθέτουμε το μισό του νερού που κρατήσαμε, ρίχνουμε το χυμό λεμονιού και λίγη παρμεζάνα. Αν είναι απαραίτητο, ρίχνουμε και το υπόλοιπο

 • 

Υλικά 4 κρόκοι αβγών 4 αβγά 2/3 φλ. τσαγιού ζάχαρη 1 φλ. τσαγιού χυμό λεμονιού Ξύσμα από δύο λεμόνια 3/4 φλ. τσαγιού βούτυρο 1 έτοιμη ζύμη τάρτας

 • 

Υλικά 2 1/2 φλ. τσαγιού ρεβίθια βρασμένα 1 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι 1 ώριμο αβοκάντο Χυμό από ένα λεμόνι 1 κ. γλ. αλάτι 3 κ. σ. ελαιόλαδο 3 κ

 •