Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΩΜΕΓΑ ΛΙΠΑΡΑ " ( 205 )

Σχετικό άρθρο

Χοληστερίνη: Πως να αυξήσετε την καλή (HDL) χοληστερόλη και τι να αποφύγετε Νοεμβρίου 05, 2020 Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis! Μοιραστείτε το στο Twitter Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest Η λιποπρωτείνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του.

, τα βατόμουρα και τα μαύρα σμέουρα. 8. Τρώτε λιπαρά ψάρια Τα ωμέγα-3 λιπαρά στα ψάρια παρέχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομ

•

Σχετικό άρθρο

Σε έξαρση η ψωρίαση, λόγω του άγχους και της κατάθλιψη, που έφερε η οικονομική κρίση

. Έτσι προτείνονται διατροφικές συνήθειες που έχουν καταγραφεί στα θετικά της αντιμετώπισης, όπως ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά και Εpa π.χ. σκουμπρί, σολομός

•

Σχετικό άρθρο

Με ποιες τροφές θα "ξεβουλώσετε" τις αρτηρίες σας

που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. - Ψάρι: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, έχουν όμως και αντιφλεγμονώδη δράση. Έρευνες

•

Σχετικό άρθρο

Αντιμετωπίστε τώρα την ξηροφθαλμία!

ξηροφθαλμίας. Δίαιτα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, καθώς επίσης οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, βοηθούν στη διατήρηση υγιούς οφθαλμικής επιφάνειας.

•

Σχετικό άρθρο

Ωμέγα-3 λιπαρά: Πώς ωφελούν την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών;

Γιατί τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι πολύτιμα για τα παιδιά; Πηγή του άρθρου είναι: http://www.ert.gr

•

Σχετικό άρθρο

8 υγιεινές τροφές που αυξάνουν τις καύσεις λίπους

τις πραγματικές καύσεις λίπους. Ακολουθούν 8 υγιεινές τρόφιμα που σας βοηθούν να κάψετε λίπος: 1. Λιπαρά ψάρια Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3

•

Σχετικό άρθρο

Οι κορυφαίες τροφές για την υγεία της καρδιάς

είναι μερικά ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία όπως έχει αποδειχτεί βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς σου. Κατανάλωσε τα 2 φορές την βδομάδα. Ποια αθλήματα

•

Σχετικό άρθρο

11 τρόποι με τους οποίους προκαλείτε κατά λάθος φλεγμονή στον οργανισμό σας - Έλλειψη νερού, επεξεργασμένα τρόφιμα...

συστατικά που αντιστρέφουν τη φλεγμονή στον οργανισμό. 8. Λαμβάνετε πολύ λίγα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (και πάρα πολλά ωμέγα-6 λιπαρά

•

Σχετικό άρθρο

10 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση και γράμμωση των μυών

ιππόγλωσσος αποτελεί καλή πηγή ωμέγα 3 λιπαρών οξέων καθώς και βιταμινών Β. Έχει χαμηλά λιπαρά και το φιλέτο του είναι άπαχο, όπως ο τόνος, αλλά αποτελεί

•

Σχετικό άρθρο

Πρωινά για όσους δεν έχουν χρόνο - Μία γρήγορη & θρεπτική λύση!

πρωτείνη, σύνθετους υδατάνθρακες οι οποίοι είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες αλλά και μια επαρκή ποσότητα καλών λιπαρών (απαραίτητα λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 & 6

•