εμπλουτισμένα με φυτοστερόλες, όπως οι μαργαρίνες ή κάποια ροφήματα γιαουρτιού, θα μπορούσαν, συνεργιστικά, να μειώσουν τα επίπεδα της κακής LDL χοληστερόλης

 • 

από την καρδιοπάθεια επειδή συμβάλλει στη μείωση της κακής χοληστερίνης (LDL), σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Annals of Internal Medicine

 • 

για την υγεία. Μερικά απ ΄αυτά είναι : 1) Μείωση επιπέδων χοληστερίνης και τριγλυκεριδίωνΜειώνει τα τριγλυκερίδια έως και 20%.Χαμηλότερη χοληστερόλη LDL

 • 

, ενώ το τρίτο περιλάμβανε λιπαρά σε φυσιολογικά επίπεδα και ένα ολόκληρο αβοκάντο την ημέρα. Το αποτέλεσμα ήταν η "κακή" χοληστερίνη (LDL) των ατόμων

 • 

του περιορισμού του νατρίου. Η χαμηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής. Οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία περιλαμβάνουν:Αυξημένη χοληστερόλη (LDL

 • 

μπορεί να είναι επιβλαβής. Οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία περιλαμβάνουν:Αυξημένη χοληστερόλη (LDL) και τριγλυκερίδια.Αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις

 • 

Αν πιστεύετε πως όσο χαμηλότερη είναι η LDL χοληστερόλη στο αίμα σας, τόσο το καλύτερο, ίσως πρέπει να το ξανασκεφθείτε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει

 • 

που στο κάτω μέρος έχει ένα μεταλλικό δικτυωτό φίλτρο) επιτρέπετε σε μεγάλη ποσότητα της ουσίας cafestol (η οποία αυξάνει τα επίπεδα της LDL ή "κακής" χοληστερόλης

 • 

φίλτρο) επιτρέπετε σε μεγάλη ποσότητα της ουσίας cafestol (η οποία αυξάνει τα επίπεδα της LDL ή "κακής" χοληστερόλης) να περάσει στο ρόφημα που τελικά

 • 

, εμποδίζοντας τη δράση της κακής LDL χοληστερόλης. Η βιταμίνη C του τονώνει το ανοσοποιητικό μας, ενώ το β-καροτένιο συμβάλλει στην καλή λειτουργία της όρασης

 • 

έγινε καλά ανεκτή από τους συμμετέχοντες, συντέλεσε σε μέτρια μείωση του σωματικού βάρους, όπως επίσης της LDL ("κακής") χοληστερόλης και της αρτηριακής

 • 

και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της "κακής" (LDL) χοληστερίνης οπότε τα οφέλη τους ενισχύονται όταν συνδυάζονται με κατάλληλες επιλογές όπως το γιαούρτι

 • 

σε μια κετογονική δίαιτα. Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης: Σε μερικούς ανθρώπους αυξάνεται η ολική και η "κακή" (LDL) χοληστερόλη. ΠΡΟΣΟΧΗ: Η σελίδα έχει πληροφοριακό

 • 

σε μια κετογονική δίαιτα. Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης: Σε μερικούς ανθρώπους αυξάνεται η ολική και η "κακή" (LDL) χοληστερόλη. ΠΡΟΣΟΧΗ: Η σελίδα έχει πληροφοριακό

 • 

σε μια κετογονική δίαιτα. Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης: Σε μερικούς ανθρώπους αυξάνεται η ολική και η "κακή" (LDL) χοληστερόλη. ΠΡΟΣΟΧΗ: Η σελίδα έχει πληροφοριακό

 •