Σπιτικά κρουτόν Ακόμη και όταν είναι φτιαγμένα με μπαγιάτικο ψωμί, τα σπιτικά κρουτόν είναι νοστιμότερα από τα έτοιμα που πωλούνται στα καταστήματα. Και η παρασκευή τους δεν θα μπορούσε να είναι απλούστερη: ψιλοκόψτε το ψωμί σε κύβους, ρίξτε λίγο ελα

 • 

Ακολουθούν μερικά τρικ που εγγυημένα μπορούν να βοηθήσουν όποιον προσπαθεί να ελέγξει το βάρος του. Μην εξαντλείς τον εαυτό σου Όταν πιέζουμε σε υπερβολικό βαθμό τον εαυτό μας να μην φάει τίποτα, το μόνο που καταφέρνουμε στο τέλος είναι να τρώμε μεγα

 • 

Οι δύο νέες γευστικές προτάσεις ξεχωρίζουν τόσο για τους υπέροχους συνδυασμούς λαχανικών με εκλεκτά ελληνικά ζυμαρικά όσο και για την υψηλή διατροφική τους αξία! Πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών και με υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο, τα δύο νέα προϊό

 • 

Το Συμπόσιο διοργανώθηκε από το Ελληνικό Κολλέγιο Παιδιάτρων, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Παιδικής & Εφηβικής Ενδοκρινολογίας και του Ινστιτούτου Βιολογίας & Ιατρικής του Στρες, με την υποστήριξη της φαρμακευτικής εταιρείας ΜΙΝΕΡΒΑ. Η θεμα

 • 

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμινών γενικά, μπορεί να προκύψουν από ανεπαρκή και κακή διατροφή αλλά και από την αδυναμία του οργανισμού να τις αφομοιώσει λόγω διαφόρων παραγόντων. Οι ηλικιωμένοι, οι χορτοφάγοι και τα άτομα με πεπτικές διαταραχές όπως κοιλιοκ

 • 

Ορισμένα τρόφιμα αλληλοσυμπληρώνονται και συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των γεύσεων, ενώ άλλα θεωρούνται ως επικίνδυνοι συνδυασμοί που καλύτερα να αποφεύγονται. Όπως το γνωστό προς αποφυγή παράδειγμα του συνδυασμού γαλακτοκομικών προϊόντων μαζί με ψάρ

 • 

Τα κριτσίνια συνδυάζουν όλα εκείνα τα συστατικά που χρειάζεστε για ένα νόστιμο και ισορροπημένο μικρό γεύμα. Αποτελούν ένα τραγανό και νόστιμο συνοδευτικό σε ποικιλίες τυριών και φρέσκες σαλάτες εποχής αλλά μπορείτε να τα απολαύσετε και μόνα τους. Το

 • 

Μαγειρίτσα Στην Τουρκοκρατία, το βράδυ της Ανάστασης, δεν έτρωγαν μαγειρίτσα όπως σήμερα, αλλά χηνόσουπα αβγοκομμένη με μπόλικο κρεμμύδι, μαϊντανό, πιπέρι, ψιλοκομμένο συκώτι αρνιού, αλλά και κρεατόπιτα, κεφτεδάκια, λουκάνικα και μπόλικο κρασί. Μετά

 • 

Ενώ οι επιλογές υγιεινής διατροφής παίζουν κύριο ρόλο, η σωστή ποσότητα τροφής που καταναλώνουμε είναι επίσης πολύ σημαντική. Η κατανάλωση επιπλέον 100 θερμίδων την ημέρα μπορεί να μας προσθέσει 5 κιλά σε ένα χρόνο. Φτιάξαμε μια λίστα με απλούς τρόπο

 • 

Γαργάρες με αλατόνερο Αυτή η θεραπεία είναι πολύ γνωστή, επειδή είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Το θαλασσινό νερό ή το αλατόνερο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και την εξάλειψη του φλέγματος που έχει συσσωρευτεί στο λαιμό σας. Χρειάζεται μόνο ένα ποτή

 •