Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής απευθύνεται σε αρχάριους και αποτελείται από απλές ασκήσεις που δεν είναι περίπλοκες ή ιδιαίτερα δύσκολες στην εκτέλεσή τους, ενώ τα διαλείμματα μεταξύ των ασκήσεων σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκουραστείτε για λίγο.

 • 

Η μηλόπιτα είναι ένα κλασικό και τίμιο γλυκάκι που μπορούμε να φτιάξουμε πολύ εύκολα με την παρακάτω συνταγή. Τα βασικά υλικά της συνταγής είναι πράγματα που έχουμε συνήθως στο σπίτι: λίγα μήλα, αλεύρι, βούτυρο, αυγά και ζάχαρη. Δοκιμάστε τη συνταγή,

 • 

Η Jennie Garth, μία εκ των πρωταγωνιστριών της θρυλικής σειράς "Beverly Hills, 90210" αποφάσισε να πουλήσει το σπίτι της στην περιοχή Los Olivos στην Καλιφόρνια στην τιμή των 1.9 εκατομμυρίων δολαρίων και να αγοράσει μία νέα ονειρική κατοικία στην πό

 • 

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, πολλές φορές μας κάνει να νιώθουμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι στους πάντες. Η ευγνωμοσύνη είναι σίγουρα μια αρετή, όμως υπάρχουν φορές που αισθάνεσαι την ανάγκη να ανταποδώσεις για πράγματα που απλά δικαιούσαι! Δείτε πως θα αποφύ

 • 

Πριν λίγες ημέρες δόθηκαν στη δημοσιότητα οι πρώτες φωτογραφίες αλλά και το βίντεο από τη νέα καμπάνια του οίκου Fendi για τις #MeAndMyPeekaboo τσάντες. Κι αυτό που μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση είναι η επιλογή των προσώπων που έκανε ο οίκος. Κι αυτή

 • 

Η Anastasia Soare, η οποία κρύβεται πίσω από το brand Anastasia Beverly Hills, είναι η μοναδική beauty expert που εμπιστεύεται η Victoria Beckham. Ποιες συμβουλές θα έδινε λοιπόν η αισθητικός σε κάθε γυναίκα που προβληματίζεται για το σχήμα και την π

 • 

Η Aida Bicai, top facialist στη Νέα Υόρκη συμβουλεύει τις πελάτισσές της να αποφεύγουν την κρέμα ματιών πριν πάνε για ύπνο καθώς όπως είπε: "Επειδή η επιδερμίδα στην περιοχή είναι πιο λεπτή, η κατακράτηση νερού είναι πιο ορατή- άρα όταν απλώνεις κρέμ

 • 

Σίγουρα έχει πιάσει τον εαυτό σου έστω και μία φορά να αγγίζει το στήθος του χωρίς όμως να συντρέχει σεξουαλικός λόγος. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες και έχει συγκεκριμένη αιτία την οποία θα αναλύσουμε παρακάτω: Η επ

 • 

Σε μία μακροχρόνια σχέση, το πάθος και η συχνότητα με την οποία κάνετε σεξ σημαίνουν πραγματικά πολλά για το πως αισθάνεται μια γυναίκα για το σύντροφό της. Τόσο εγκεφαλικά όσο και σωματικά. Όταν κάτι αλλάζει σε αυτόν το ρυθμό πρέπει να το αντιμετωπί

 • 

Καλεσμένος στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου στο "The 2Night Show" ήταν ο Μιχάλης Χατζηγιάννης. Ο επιτυχημένος τραγουδιστής και κριτής του "Final Four", αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην αγαπημένη του, Ζέτα Μακρυπούλια ενώ αποκάλυψε και ποιο τραγούδι

 •