Είτε δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, είτε δεν είσαι όσο παραγωγικός ήσουν, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν.. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:-Πόσο να κοιμάσαι μέσα στη μέρα.-Γιατί πρέπει να ξυπνάς νωρίς το πρωί. Είναι φυσιολογικό να έχει δι

 • 

Το μηνιαίο #nutritip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Καλοκαιρινή διατροφική προετοιμασία! Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ! Για πολλούς το καλοκαίρι αποτελεί ιδανική εποχή για τη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Η καλοκαιρινή διατροφική προετοιμασία π

 • 

Βήμα #1: πάρε μία βαθιά αναπνοή. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: - Γιατί πρέπει να βάλεις τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου - Πώς μία βόλτα φύση θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα Μπορείς να επιλέξεις την ηρεμία και τη χαλάρωση αντί για την ένταση, το ά

 • 

Οι άντρες ή οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από την έλλειψη άσκησης; Στα επόμενα 2 λεπτά θα μάθεις: - Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στην αδράνεια. - Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος του θανάτου από την έλλειψη άσκησης. Ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει

 • 

Πώς να τα καταφέρεις μέσα από 12 ουσιαστικά βήματα. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: -Πώς να εξασκήσεις το νου σου για να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις. -Πώς να απαλλαγείς από το "δεν μπορώ". Εξαιτίας της κρίσης της πανδημίας που όλος ο πλανήτης έ

 • 

Πώς να τα καταφέρεις μέσα από 12 ουσιαστικά βήματα. Στα επόμενα 2 λεπτά θα μάθεις: -Γιατί η πρωινή άσκηση είναι καλύτερη. -Πώς βελτιώνεται η μεταβολική υγεία. Μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας αποκάλυψε ότι η πρωινή άσκηση μπορεί να αποφέρει κ

 • 

Προβληθείτε στο Logodiatrofis.gr, το Νο1 site Διατροφής και Υγείας. Το Logodiatrofis.gr είναι το πρώτο ελληνικό εξειδικευμένο ηλεκτρονικό περιοδικό διατροφής, παρέχοντας επιστημονική, έγκυρη, συνεχή και πλήρη ενημέρωση στο χώρο της διατροφής σε χιλιά

 • 

Το τελευταίο χρονικό διάστημα γράφονται πολλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με το ρόλο της βιταμίνης C στη αντιμετώπιση του COVID-19. Αυτό το άρθρο εξετάζει:Ποια είναι η βιταμίνη C;Πώς επηρεάζει την ανοσιακή λειτουργία;Πώς έχει δοκιμαστεί ως

 • 

Το τελευταίο χρονικό διάστημα γράφονται πολλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με το ρόλο της βιταμίνης C στη αντιμετώπιση του COVID-19. Αυτό το άρθρο εξετάζει:Ποια είναι η βιταμίνη C;Πώς επηρεάζει την ανοσιακή λειτουργία;Πώς έχει δοκιμαστεί ως

 • 

Οι 3 σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεσαι... Διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε κεντρικές μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στη λειτουργία των ανοσοποιητικών κυττάρων. Μπορούν να επηρεάσουν διάφορα μόρια που εμπλέκονται στη

 • 

Το ανοσοποιητικό σάς απαιτεί ιδιαίτερη προστασία. NutrImmune SupportBy Dr. Dimitris Grigorakis*Δεκαπενθήμερη Προσωπική διατροφική αγωγή (βάσει του ιστορικού σας*) Εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες Ανοσοπροστατευτικές ΣυνταγέςΟλοκληρωμένο πρωτόκολλο

 •