Θέλετε να διατηρήσετε την εγκεφαλική σας υγεία σε κορυφαίο επίπεδο καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας; Εδώ είναι οι 10 σημαντικές ερωτήσεις που οι νευρολόγοι προτείνουν να αναρωτηθείτε για να αξιολογήσετε την κατάσταση του εγκεφάλου σας. Οι νευρολογικές παθήσεις πλήττουν πάνω από 3 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, γεγονός που καθιστά την υγεία του εγκεφάλου έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς της ιατρικής. Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας έχει αναπτύξει το πρόγραμμα "SAFEST BRAINS", που προάγει την πρόληψη και την ολιστική προσέγγιση για τη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας. Ακολουθούν οι 10 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε την υγεία του εγκεφάλου σας: Ποιότητα ύπνου: Ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι μετά από επαρκή ύπνο; Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη μνήμη, τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία. Άγχος και διάθεση: Αντιμετωπίζετε συχνά άγχη ή αλλαγές στη διάθεσή σας; Η ψυχική υγεία είναι θεμελιώδης για την...