Υπάρχουν εύκολα και πρακτικά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις πιο δροσερός και άνετος, ακόμα και στις πιο δύσκολες ημέρες του καλοκαιριού. Γυαλάδα και λιπαρότητα στο πρόσωπο Η έντονη λιπαρότητα στο πρόσωπο, ειδικά σε μεικτές ή λιπαρές επιδερμίδες, είναι μία από τις πρώτες επιπτώσεις της ζέστης. Για να την περιορίσεις, φρόντισε να καθαρίζεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ με ένα απαλό καθαριστικό. Χρησιμοποίησε επίσης λεπτόρρευστες ενυδατικές και αντηλιακές κρέμες, που προσφέρουν ματ αποτέλεσμα και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα. Τριβή του δέρματος και εφίδρωση Η συσσώρευση ιδρώτα σε σημεία όπως οι μασχάλες ή οι εσωτερικοί μηροί μπορεί να προκαλέσει δερματικούς ερεθισμούς, σπυράκια ή ακόμα και συγκάματα. Για να τα προλάβεις, επίλεξε άνετα ρούχα από φυσικά υφάσματα, όπως βαμβάκι ή λινό, που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει. Επιπλέον, η χρήση κατάλληλων κρεμών, ταλκ ή επιθεμάτων κατά της υγρασίας μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην...