Υπόσχεται επίπεδη κοιλιά, αποτοξίνωση και ενέργεια - Δείτε πώς λειτουργεί Η δίαιτα με ρύζι και γιαούρτι είναι μια εύκολη δίαιτα αποτοξίνωσης που στηρίζεται στην κατανάλωση ρυζιού, γιαουρτιού, φρούτων και λαχανικών για τρεις ημέρες. Κατά την περίοδο των 3 ημερών μπορούμε να καταναλώσουμε όλα τα είδη ρυζιού καστανό ή άγριο ή ρύζι konjac (γλυκομαννάνη). Καθημερινά καταναλώνουμε 3 κούπες μαγειρεμένο ρύζι και το χωρίζουμε σε 4 ή 5 γεύματα. Μαγειρεύουμε το ρύζι με ζωμό λαχανικών ή με ζωμό κοτόπουλου ή ζωμό κρέατος και προσθέτουμε φρέσκα βότανα και μπαχαρικά για περισσότερη γεύση, άρωμα και θρεπτικά συστατικά.Διατροφικό Πρόγραμμα1η Ημέρα έως 3η Ημέρα Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε: Ρύζι (3 κούπες μαγειρεμένο ρύζι και το χωρίζουμε σε 4-5 γεύματα) 200 γραμμ. γιαούρτι Μέχρι και 2 μερίδες φρούτα Μέχρι και 3 μερίδες λαχανικάΚανόνες δίαιταςΚαταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων. Συνιστάται να...