Το πράσινο φρούτο της ευτυχίας. Όλοι αγαπάμε τη γλυκιά γεύση της σοκολάτας καθώς έχει έναν μοναδικό συνδυασμό γεύσεων και υφών που ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου συνδεδεμένες με την απόλαυση και τη διάθεση. Επιπλέον, περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που συμβάλλει στην παραγωγή της σεροτονίνης, της λεγόμενης "ορμόνης της ευτυχίας". Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, υπάρχει ένας πιο υγιεινός τρόπος να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, και μάλιστα με τη βοήθεια ενός ταπεινού φρούτου: του ακτινιδίου. Ακτινίδιο: Το πράσινο φρούτο της ευτυχίας Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οτάγκο στη Νέα Ζηλανδία δημοσίευσαν πρόσφατα μια μελέτη στο British Journal of Nutrition που αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ακτινιδίων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεση μέσα σε μόλις τέσσερις ημέρες. Συμμετέχοντες που προσέθεσαν το φρούτο στη διατροφή τους ανέφεραν αισθητά καλύτερη διάθεση μέσα σε μία εβδομάδα. Ο καθηγητής Tamlin Conner, συν-συγγραφέας...