Δίψα; Το νερό δεν είναι η μόνη λύση - Ποια τρόφιμα σας ενυδατώνουν χωρίς ποτήρι
10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό Η ενυδάτωση δεν προέρχεται μόνο από το νερό που πίνουμε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τουλάχιστον το 20% των υγρών που προσλαμβάνει καθημερινά ο οργανισμός μας φτάνει μέσω της τροφής - και μάλιστα με τρόφιμα που ίσως δεν φανταζόσουν. Όπως εξηγεί η διαιτολόγος Julia Zumpano από την Cleveland Clinic, αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε νερό και συμβάλλουν ενεργά στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος, την κυκλοφορία, αλλά και την προστασία από αφυδάτωση.10 χαρακτηριστικά παραδείγματα "δροσιστικών" τροφών Αγγούρι - Πρωταθλητής ενυδάτωσης με σχεδόν 96% νερό. Πέρα από τη φρεσκάδα, προσφέρει βιταμίνη Κ και αντιοξειδωτικά. Σέλερι - Μην το υποτιμάς. Περιέχει πάνω από 95% νερό, μαζί με φυτικές ίνες και πολύτιμους ηλεκτρολύτες, όπως μαγνήσιο και κάλιο. Μαρούλια & πράσινα λαχανικά - Το iceberg ξεχωρίζει με 95,5% νερό, ενώ και άλλες ποικιλίες πλησιάζουν το 94%.
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ
Πολυμέσα

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Σχετικά Θέματα
Palo News Digest
Ελλάδα
- Αγροτικά(17)
- Άμυνα(53)
- Αστυνομικά(107)
- Εκπαίδευση(113)
- Εργασία(83)
- Θρησκεία(4)
- Κοινωνία(471)
- Νομικά(5)
- Ομογένεια(0)
- Πολιτική(411)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.