Ποιες καθημερινές πρωινές συνήθειες μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου; Δείτε τι προτείνει κορυφαίος καρδιολόγος για υγιή καρδιά και χαμηλή πίεση Το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν κάνει διακρίσεις - μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, σύμφωνα με τον καρδιολόγο Dr. Christie M. Ballantyne από το Baylor College of Medicine και το Texas Heart Institute, ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες, ειδικά το πρωί, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο. Σε άρθρο του eatingwell.com, ο ειδικός αναλύει 6 εύκολες πρωινές πρακτικές που ενισχύουν την καρδιαγγειακή υγεία και βοηθούν στην πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου:1. Μην παραλείπετε την αγωγή και τον έλεγχο της πίεσης Αν λαμβάνετε φάρμακα για υπέρταση ή χοληστερίνη, βεβαιωθείτε πως δεν τα ξεχνάτε. Τοποθετήστε τα σε σημείο που βλέπετε κάθε πρωί - όπως δίπλα στην οδοντόβουρτσα. Η ιδανική πίεση για πρόληψη εγκεφαλικού, ειδικά σε άτομα υψηλού κινδύνου, είναι κάτω από 120 mmHg. Ο...