Οι κατακόκκινες φράουλες "διαλύουν" τα λίπη στις αρτηρίες και μειώνουν την χοληστερίνη. Οι φράουλες αυτή την εποχή είναι στα φόρτε τους και αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα ανοιξιάτικα φρούτα που ξεχωρίζουν για τα θρεπτικά τους στοιχεία αλλά και την αξεπέραστη γεύση τους. Οι κατακκόκινοι αυτοί ζουμεροί καρποί είναι από τα καλύτερα φρούτα που μπορείς να εντάξεις στο διατροφολόγιο σου, προσφέροντας ένα τεράστιο δώρο στον οργανισμό σου ιδίως αν έχεις χοληστερίνη. Περιέχουν πλήθος βιταμινών, όπως είναι οι B1, B2, B3, B6, A, K και η βιταμίνη E ενώ φαινόλες και ιδιαίτερα ανθοκυανίνες, που τους χαρίζουν το έντονο κόκκινο χρώμα τους. Ζουμερές, θρεπτικές φράουλες και πάνω από όλα με λίγες θερμίδες Η θερμιδική αξία της φράουλας είναι πολύ μικρή σε σχέση με την θρεπτική της αξία. Ένα φλιτζάνι φράουλες καλύπτει σε ποσοστό 136% τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός. Καλύπτει επίσης κατά 21% τις ανάγκες σε...