Παρά το βαρύ οικογενειακό ιστορικό υγείας, η 71χρονη Liz Hilliard αποτελεί ζωντανή απόδειξη ότι η ηλικία δεν είναι εμπόδιο για την ευεξία. Η Liz δεν στάθηκε τυχερή γενετικά: ο πατέρας της πέθανε στα 62 από καρδιακή προσβολή, ενώ ο παππούς της στα 41. Ωστόσο, με σύμμαχο την κίνηση, τη συνέπεια και τη δημιουργικότητα, ανέτρεψε τις πιθανότητες και σήμερα νιώθει πιο υγιής από ποτέ. "Ο γιατρός μου είπε ότι έχω την καρδιά μιας 50χρονης και δεν έχω ούτε πίεση, ούτε καρδιακά προβλήματα", αναφέρει χαρακτηριστικά. Η στροφή στον υγιεινό τρόπο ζωής Από μικρή, η Liz ήταν γεμάτη ενέργεια. Έπαιζε αθλήματα στη γειτονιά και αργότερα έγινε all-star του σχολικού μπάσκετ. Στην πορεία της ζωής της συνέχισε να ασκείται με διάφορους τρόπους: από τένις έως Pilates. Το τελευταίο μπήκε δυναμικά στη ζωή της στα 40, όταν για πρώτη φορά ένιωσε ότι η γυμναστική μπορεί να είναι και απολαυστική. Ωστόσο, με την είσοδο στην εμμηνόπαυση στα 50 της, διαπίστωσε ότι κάτι...