Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με αυτές, οι φλαβανόλες, φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στο κακάο, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες, αναφέρει σε άρθρο του το verywellhealth.com. Η καθημερινή κατανάλωση μαύρης σοκολάτας για τουλάχιστον 2-4 εβδομάδες έχει συνδεθεί με μέτριες αλλά σημαντικές βελτιώσεις. Κατά μέσο όρο, η συστολική αρτηριακή πίεση μειώθηκε κατά περίπου 2 έως 4 mmHg, ενώ η διαστολική πίεση μειώθηκε κατά 1 έως 2 mmHg. Τα αποτελέσματα είναι πιο εμφανή σε άτομα με υψηλή ή οριακά υψηλή πίεση. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πώς η μαύρη σοκολάτα επηρεάζει την αρτηριακή πίεση Η μαύρη σοκολάτα βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Οι φλαβανόλες του κακάο, ιδιαίτερα η επικατεχίνη, βοηθούν το εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων να παράγει περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου. Αυτό επιτρέπει στα αγγεία να χαλαρώσουν και...