Γιατί συσσωρεύεται λίπος στην πλάτη και πώς μπορούμε να το μειώσουμε - Όσα πρέπει να γνωρίζετε Η συσσώρευση λίπους στην πλάτη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αλλά και "αόρατα" προβλήματα που επηρεάζουν την εικόνα και την αυτοπεποίθηση πολλών ανθρώπων. Αν και δεν αποτελεί πάντα ένδειξη παχυσαρκίας, είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, τις ορμονικές αλλαγές και τη φυσική δραστηριότητα.Γιατί συσσωρεύεται λίπος στην πλάτη; Ορμονικές αλλαγές Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατανομή του λίπους στο σώμα. Η αύξηση της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε αποθήκευση λίπους στην περιοχή της πλάτης και της μέσης. Στις γυναίκες, οι ορμονικές μεταβολές κατά την εμμηνόπαυση επίσης ευνοούν τη συσσώρευση λίπους σε αυτές τις περιοχές. Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης Η καθιστική εργασία και η ελάχιστη μυϊκή δραστηριότητα σε καθημερινή βάση αποδυναμώνουν τους μυς της πλάτης και...