Μπορεί να προληφθεί το Αλτσχάιμερ; Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν αποτελεί φυσιολογικό στάδιο της γήρανσης. Πρόκειται για μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που ξεκινά με αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες επηρεάζουν τον τρόπο επικοινωνίας των νευρικών κυττάρων και οδηγούν σταδιακά στην απώλειά τους. Με την πάροδο του χρόνου, το Αλτσχάιμερ προκαλεί σημαντική φθορά στη μνήμη, στις γνωστικές λειτουργίες αλλά και στη συμπεριφορά, επηρεάζοντας τόσο τον ασθενή όσο και το οικογενειακό του περιβάλλον. Παρά την εντατική επιστημονική έρευνα, τα ακριβή αίτια του Αλτσχάιμερ παραμένουν άγνωστα. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει μέχρι σήμερα ένας σίγουρος τρόπος πρόληψης. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου: Ισορροπημένη διατροφή Συστηματική άσκηση Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλΟ ρόλος της διατροφής Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, ένας υγιεινός τρόπος ζωής φαίνεται να...