Νέες επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν ότι ήδη από τα μέσα της τρίτης δεκαετίας της ζωής μας, το σώμα και το μυαλό αρχίζουν να πληρώνουν το τίμημα των επιλογών μας. Η φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Annals of Medicine, ανέλυσε στοιχεία από εκατοντάδες ανθρώπους που γεννήθηκαν το 1959 στην πόλη Jyvaskyla και τους παρακολούθησε σε διάφορες ηλικιακές φάσεις: 27, 36, 42, 50 και 61 ετών. Το επίκεντρο της μελέτης ήταν τρεις συμπεριφορές που, αν και συνήθως θεωρούνται αθώες, επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής: το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Το τίμημα έρχεται νωρίς Τα αποτελέσματα της έρευνας φανερώνουν ότι οι αρνητικές συνέπειες αυτών των συνηθειών δεν περιμένουν να περάσουν τα χρόνια. Ακόμα και η περιστασιακή παρουσία τους στην καθημερινότητα ήταν αρκετή ώστε να καταγραφούν προβλήματα στη σωματική υγεία (όπως αυξημένη πίεση, σάκχαρο και λίπη), αλλά και στην...