Πανελλήνιες: 5 πολύτιμες συμβουλές για να διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων
Λίγο πριν την έναρξη των Πανελλαδικών, η ψυχολογική πίεση εντείνεται τόσο για τους μαθητές όσο και για τις οικογένειές τους Στις 30 Μαίου ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα ΓΕΛ και στις 31 Μαίου για τα ΕΠΑΛ, σηματοδοτώντας για χιλιάδες μαθητές την κορύφωση μιας μακράς και επίπονης προετοιμασίας. Πρόκειται για μια περίοδο έντονης πίεσης, με το άγχος να επηρεάζει όχι μόνο τους υποψηφίους αλλά και τις οικογένειές τους. Ωστόσο, μέσα από πρακτικές συμβουλές και ψυχολογική ενδυνάμωση, οι μαθητές μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το βάρος των εξετάσεων και να αξιοποιήσουν αυτή την πρόκληση ως ευκαιρία προσωπικής εξέλιξης. Οι ειδικοί -η Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής και ο ψυχολόγος Άκης Μακρυγιάννης, συνεργάτης του φορέα ψυχικής υγείας ΚΛΙΜΑΚΑ -προτείνουν τρόπους αντιμετώπισης του άγχουςκαι ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας, με έμφαση στη ρεαλιστική προετοιμασία και την ενσυνείδητη φροντίδα του εαυτού. 1. Ρεαλιστική...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ
Στις 30 Μαίου ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα ΓΕΛ και στις 31 Μαίου για τα ΕΠΑΛ, σηματοδοτώντας για χιλιάδες μαθητές την κορύφωση μιας μακράς και επίπονης προετοιμασίας. Πρόκειται για μια περίοδο έντονης πίεσης, με το άγχος να επηρεάζει όχι μόνο τους υποψηφίους αλλά και τις οικογένειές τους. Ωστόσο, μέσα από πρακτικές συμβουλές και ψυχολογική ενδυνάμωση...
Η στιγμή που κάθε μαθητής περιμένει με αγωνία, η ώρα της εξέτασης στις Πανελλήνιες. Η πίεση είναι μεγάλη, το άγχος ανεβαίνει στα ύψη, και το μυαλό γεμίζει σκέψεις και αμφιβολίες. Ωστόσο, η διαχείριση αυτού του άγχους και η ψυχραιμία που θα δείξεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την απόδοσή σου. Πανελλήνιες 2025: Τι πρέπει να έχουν...
Ευρωκίνηση Η στιγμή που κάθε μαθητής περιμένει με αγωνία: η ώρα της εξέτασης στις Πανελλαδικές. Η πίεση είναι μεγάλη, το άγχος ανεβαίνει στα ύψη, και το μυαλό γεμίζει σκέψεις και αμφιβολίες. Ωστόσο, η διαχείριση αυτού του άγχους και η ψυχραιμία που θα δείξεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την απόδοσή σου.Το άγχος της στιγμής...
Πολυμέσα

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Σχετικά Θέματα
Palo News Digest
Ελλάδα
- Αγροτικά(25)
- Άμυνα(66)
- Αστυνομικά(103)
- Εκπαίδευση(186)
- Εργασία(108)
- Θρησκεία(8)
- Κοινωνία(485)
- Νομικά(8)
- Ομογένεια(2)
- Πολιτική(510)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.