Μπορεί ένα απλό φρούτο να συμβάλλει στη μείωση του λίπους γύρω από την κοιλιά; Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, η απάντηση φαίνεται να είναι "ναι". Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition και παρουσιάστηκε από το ygeiamou.gr, έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιή κατανομή του λίπους στο σώμα των γυναικών, συμβάλλοντας στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, του πιο επικίνδυνου τύπου λίπους που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα της κοιλιάς. Τα ευρήματα της μελέτης Στη μελέτη συμμετείχαν 105 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ενήλικες, οι οποίοι για δώδεκα εβδομάδες κατανάλωναν καθημερινά ένα γεύμα που περιείχε αβοκάντο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έτρωγαν συστηματικά αβοκάντο παρουσίασαν μείωση του σπλαχνικού λίπους και βελτίωση της αναλογίας σπλαχνικού προς υποδόριο λίπος, δηλαδή πιο φιλική κατανομή του λίπους στο σώμα. Αντίθετα, στους άνδρες δεν...