Από την Παρασκευή Μπούρα, Ψυχολόγο, Ομαδική Αναλύτρια Το καλοκαίρι είναι για πολλούς από εμάς η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου. Οι υψηλές θερμοκρασίες, το φως του ήλιου, η θάλασσα και οι διακοπές δημιουργούν συνθήκες που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και, κυρίως, την ψυχολογία μας. Ας δούμε όμως πώς μας επηρεάζει αυτή η εποχή:Η ηλιοφάνεια του καλοκαιριού έχει αποδεδειγμένα θετική επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Η έκθεση στο φως του ήλιου αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση, τη συγκέντρωση και τη σταθερότητα του συναισθήματος. Παράλληλα, ενισχύεται και η σύνθεση βιταμίνης D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτή η χημική "ώθηση" οδηγεί συχνά σε αύξηση της ενέργειας, βελτίωση της διάθεσης και ενίσχυση της κοινωνικότητας. Δεν είναι τυχαίο που οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ανοιχτοί, πιο χαρούμενοι και πιο δραστήριοι τους καλοκαιρινούς μήνες.Το καλοκαίρι σηματοδοτεί...