Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας και ψάχνετε ποιο λαχανικό αξίζει πραγματικά μια μόνιμη θέση στο πιάτο σας, υπάρχει πλέον μια πολύ συγκεκριμένη απάντηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για μια τροφή που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να προστατεύσει από χρόνιες ασθένειες και να προσφέρει εντυπωσιακή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων με ελάχιστες θερμίδες. Το λαχανικό που πήρε άριστα στη θρεπτική αξία Σε αυτή την αξιολόγηση, οι επιστήμονες βαθμολόγησαν τα πιο δυνατά φρούτα και λαχανικά βάσει 17 βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως: Κάλιο Φυτικές ίνες